Los beneficios de la fruta de kiwi para el cuerpo humano son sin duda excelentes. Las sustancias en su composición afectan tremendamente la salud. Debido a que el kiwi es rico en calcio, es útil para las personas que tienen presión arterial alta, y el magnesio que contiene es un apoyo para el trabajo del corazón. Para el correcto funcionamiento de los riñones, la formación del sistema óseo, no menos importante es el fósforo, que también está presente en grandes cantidades en esta baya. Entrar en la composición de los taninos de kiwi afecta positivamente el trabajo del tracto digestivo, protege las membranas mucosas, tiene un efecto bactericida y antiinflamatorio.
El contenido de vitamina C en el kiwi es tan grande que cuando comes una fruta de tamaño mediano, puedes reponer la ingesta diaria de esta vitamina en el cuerpo, lo que aumenta la resistencia al estrés y fortalece la inmunidad. También hay vitamina K1, que contribuye a la absorción de calcio, lo que reduce la probabilidad de diabetes. Debido al alto contenido de vitamina E en el kiwi, ayuda a rejuvenecer el cuerpo. En esta baya también está presente la vitamina A, vitaminas B.
Para un riñón en crecimiento, el kiwi también es muy útil. La vitamina D que contiene es la prevención del raquitismo y fortalece los huesos. Además, los científicos occidentales llegaron a la conclusión de que esta vitamina previene la aparición de cáncer.
Las propiedades útiles del kiwi son muy importantes para la pérdida de peso. Recientemente, para este propósito, se usa con más frecuencia. Las dietas, que se basan en esta baya, se han demostrado en el mejor lado.
Los beneficios de los kiwis para la piel de las manos y la cara son bien conocidos por los cosmetólogos, por lo tanto, en la composición de sus productos lo incluyen activamente. Contenida en ella, la vitamina E satura la piel con un complejo vitamínico, lo protege, por lo tanto tiene un efecto rejuvenecedor.
Beneficios y daño del jugo de kiwi
Desde la antigüedad, el jugo de kiwi en la medicina china se ha usado como un medio para reducir el dolor en el reumatismo, prevenir la formación de cálculos renales, mejorar la digestión y aliviar el dolor. Beber jugo de kiwi ralentiza el proceso de encanecimiento del cabello. Tiene propiedades antioxidantes y antitumorales, estimula la actividad mental y física, reduce la fatiga. El jugo de esta fruta es tan útil que los médicos y nutricionistas aconsejan beberlo todo para mantener la salud, la prevención y el tratamiento de diversas enfermedades. Regula el nivel de azúcar en la sangre, mejora la composición de la sangre y la limpia.
Los científicos noruegos han descubierto que los beneficios del kiwi para la salud, así como su jugo, también se encuentran en la quema de grasas, que bloquea los vasos pequeños y grandes, lo que aumenta la probabilidad de trombosis. Las únicas contraindicaciones para el uso del jugo de kiwi son la intolerancia individual y la gastritis con alta acidez.
Los beneficios del kiwi seco
En las frutas secas contienen todas las propiedades de los productos frescos, por lo que cuando se utiliza kiwi seco, los beneficios no disminuyen. Gracias a la fibra dietética natural contenida en el kiwi seco, es una excelente herramienta en la lucha contra el estreñimiento, y debido a una impresionante dosis de calcio contribuye a un aumento en la densidad ósea. Con el uso frecuente de esta fruta en forma seca, usted será inmune a la periodontitis, la inflamación de los tejidos que rodean los dientes. Rico en antioxidantes y ácidos de frutas, el kiwi seco soporta el equilibrio agua-grasa de la piel y previene la pigmentación relacionada con la edad. Los científicos han demostrado su utilidad para combatir las células cancerosas y la diabetes.