La papilla para adelgazar maíz es una forma económica y agradable de ajustar su cuerpo en poco tiempo. Es especialmente relevante para aquellos a los que les gustan los platos dulces y cremosos, porque este es el tipo de comida que se debe comer.
Gachas de maíz: propiedades útiles
Los granos de maíz son ricos en una amplia gama de sustancias importantes, incluidas las vitaminas A, B, E, PP y minerales como el silicio, el hierro y otros. Además, la papilla es una fuente de fibra y aminoácidos útiles: lisina, triptófano.
La papilla de maíz se absorbe muy bien, no causa alergias y no tiene contraindicaciones para el consumo, así es como la papilla de maíz es útil para adultos y niños.
Su notable composición permite influir perfectamente en el trabajo del estómago y los intestinos, permitiéndoles limpiarse desde dentro, y también normalizar las funciones de la digestión, para eliminar los procesos de putrefacción en el intestino. Como resultado de dicha limpieza, restaura el metabolismo y efectivamente pierde kilos de más.
Además, los granos de maíz contribuyen a la eliminación de grasas, sustancias tóxicas y toxinas del cuerpo humano, lo que hace que no solo pierda peso, sino que en general mejore su salud.
Contenido calórico de gachas de maíz
Los cereales de maíz son altos en calorías: 337 calorías por cada 100 gramos. Sin embargo, cuando lo cocinas, se hincha 4 veces. Por lo tanto, las gachas de avena en el agua tienen 67 kcal, y en la leche 2,5%, ya son 109. Si toma agua y leche por la mitad, la cifra será de aproximadamente 88 kcal. Por supuesto, para la versión de leche adelgazante no es adecuado.
Maíz para adelgazar
Para perder peso de esta manera, debe organizar una mini-dieta y durante 3 días consecutivos para comer tres veces cuatro veces al día para gachas. Además, debe tomar vitaminas y beber 2 litros de agua al día. Entonces limpia su cuerpo y está listo para una mayor pérdida de peso.
Preparación de gachas de maíz
Preparar gachas de maíz en el agua, un asunto problemático, ahora puede quemarse. En este sentido, antes de cocinar, recomendamos calcinar el crup en una sartén sin aceite, o verter agua caliente y dejar durante un par de horas.
Considere la popular receta de gachas de maíz con leche. Para un vaso de cereal previamente remojado o quemado, debe tomar 2 vasos de leche y dos vasos de agua (es decir, una proporción de 1: 4). Puedes preparar gachas por completo con leche, pero entonces es mejor elegir bajo en grasa o 1.5%. Sumergir en la leche hirviendo de la grupa, poner fuego medio o pequeño y cocinar durante aproximadamente una hora, revolviendo periódicamente con una espátula de madera.