El kongrio de pescado de camarones se llama así porque sabe un poco como el sabor de los camarones. Consíguelo en la costa de Australia y Nueva Zelanda, por lo que cae en el resto del mundo solo en forma congelada. No se la come todos los días, porque pocos conocen los beneficios y daños de los peces Kongrio. Aunque los nutricionistas notan su alto valor nutricional.
¿Cuáles son las propiedades de los beneficios de los peces Kongrio?
Al igual que cualquier otro pez de mar, Kongrio cuenta con un contenido significativo de ácidos grasos omega-3 y zinc. Sin embargo, al mismo tiempo, tiene un bajo valor calórico, solo 94 kcal / 100 gramos. Además, el uso de kongrio de camarón se debe al hecho de que en su carne hay aminoácidos raros que no se forman en el cuerpo humano, así como también contiene vitaminas A, D y B12, fósforo, potasio y magnesio.
La opinión de los nutricionistas sobre los beneficios y daños de los peces Kongrio
Según los médicos, Kongrio se debe comer con regularidad para normalizar su metabolismo . Sus filetes, hervidos, cocidos al vapor, horneados sin mantequilla: este es un excelente plato dietético, que se muestra a los diabéticos y las personas con enfermedades zhkt. Además, debido a la presencia de omega-3, el pescado ayuda a fortalecer la inmunidad, optimizar la función hepática, puede considerarse preventivo contra el cáncer. La carne de kongrio es una valiosa fuente de proteína, que se absorbe bien y luego sirve como material de construcción para las células, lo que lleva a su renovación. Y esto, a su vez, ayuda a mejorar el bienestar, aumentar la vitalidad. El pescado está bien saturado y evita la aparición de kilos de más.
Además de los beneficios, el daño por comer kongrio también puede ser. Es cierto que está contraindicado solo para las personas que son propensas a las alergias, y aquellas que tienen una intolerancia individual a este producto.