Propiedades útiles de kiwi

Kiwi, o, como también se le llama, grosella espinosa china, es una fruta agradable que aún no pierde el estado de "exótico". Pocas personas lo usan para la comida todos los días, ¡y esto sería muy útil para el cuerpo! Esta pequeña fruta contiene una gran cantidad de sustancias importantes, gracias a las cuales puedes mejorar significativamente el cuerpo. A partir de este artículo, aprenderá sobre las propiedades beneficiosas del kiwi y cómo puede usarlo cuando se reduce el peso.

Beneficios de la fruta Kiwi

Kiwi es un multivitamínico natural. En la carne del feto se esconden enormes reservas de vitaminas A, B, C, D, E y PP, por lo que se utiliza para mejorar la salud y la belleza. ¡Esta fruta jugosa ayudará a hacer frente no solo a la sed en un día caluroso, sino también a muchas enfermedades!

Entonces, por ejemplo, el uso efectivo de kiwi en las siguientes condiciones:

• estreñimiento, dificultad en la función excretora (crónica y aguda);
• obesidad, sobrepeso, celulitis: el kiwi actúa como un quemador de grasa;
• enfermedad cardíaca, vasos sanguíneos, coágulos de sangre;
• falta de vitamina C - kiwi ocupa una posición de liderazgo en su contenido;
• enfermedades infecciosas: el kiwi aumenta las fuerzas inmunitarias y fortalece el cuerpo;
• colesterol elevado: el kiwi mejora la composición de la sangre;
• debilidad, fatiga crónica, estrés;
• problemas con los vasos sanguíneos: el kiwi ayuda a fortalecerlos;
• disminución de la inmunidad, tendencia a frecuentes resfriados;
• acumulación de toxinas y toxinas: el kiwi puede limpiar rápida y ampliamente el cuerpo;
• problemas con la digestión: el kiwi puede mejorar significativamente la situación (tenga cuidado; ¡el kiwi está prohibido para la gastritis, la enfermedad renal y la úlcera!).

Por separado, quiero señalar la capacidad del kiwi para fortalecer el sistema nervioso, hacer que una persona no se perturbe y sea más fácil para soportar situaciones estresantes.

Utilidad del kiwi para bajar de peso

Kiwi contiene sustancias importantes: enzimas. Gracias a ellos, esta fruta hace que sea fácil combatir los depósitos de grasa, ya que es un quemador de grasa natural. El uso regular mejorará en gran medida los resultados de la dieta y el entrenamiento deportivo, y rápidamente hará que la figura vuelva a la normalidad. Por sus propiedades para mejorar la figura, el kiwi se equipara con el pomelo, que durante mucho tiempo se ha considerado el líder en el campo de la pérdida de peso.

Considere cuál es la mejor manera de comer kiwi durante una dieta basada en una nutrición adecuada:

1. Desayuno: media taza de requesón 1,8% con un kiwi y yogur blanco.
2. Segundo desayuno: té, un pedazo de queso del tamaño de un dedo.
3. Almuerzo: una porción estándar de la sopa de luz, con verduras (sin pasta, guisantes).
4. Snack: batidos de 2 kiwi y naranja o manzana.
5. Cena: una porción de pescado bajo en grasa (p. Ej., Salmón rosado, colín) o pechuga de pollo y una guarnición de carne fresca o cocida en la manga para hornear vegetales.

Puede alimentar de esta manera indefinidamente hasta que alcance el peso deseado. Trate de terminar la cena a más tardar 3 horas antes de acostarse y no agregue nada adicional a la dieta.

Si nos volvemos a la pregunta de si, Si es posible comer kiwi en otra dieta, entonces todo es individual y depende de la dieta específica en cuestión. Por lo general, cualquier ración está diseñada para no ir más allá de un cierto valor calórico, y no puede agregarle nada. Sin embargo, para reemplazar cualquier fruta en la dieta para el kiwi es bastante posible: tiene un contenido calórico promedio para la fruta y es increíblemente útil para perder peso.

Si nunca has cocinado batidos de kiwi adelgazante, prueba, seguramente te gustará este manjar. Para hacer esto, simplemente cepille algunas frutas y muelas con una licuadora. Si lo desea, puede agregar naranja, pomelo , manzana u otra fruta no muy alta en calorías (casi cualquier, excepto mango, uvas y plátanos).