Según los historiadores, el albaricoque era conocido por las civilizaciones antiguas, y la primera mención de esto se atribuye a la antigua China. Hoy en día, esta cultura se ha extendido por casi toda Europa y Asia y tiene alrededor de 200 variedades, cada una de las cuales tiene sus propios méritos. Pero todos están unidos por una delicada pulpa tierna y una rica paleta de vitaminas y minerales.
La composición de albaricoque incluye betacaroteno, formado a partir de vitamina A y es uno de los antioxidantes más fuertes. Berry también es rico en vitaminas del grupo B , R, C y contiene un "bouquet" completo de ácidos orgánicos útiles, magnesio y fósforo.
Mejora la condición de la piel, los dientes y el cabello y previene el envejecimiento general del cuerpo. Sin embargo, la cuestión de si es posible comer albaricoques en caso de pérdida de peso plantea controversia. Esto vale la pena considerar
¿Los albaricoques no son dañinos?
Muchos sostienen que es imposible perder peso con los albaricoques, ya que son bastante altos en calorías. Esto es cierto, especialmente si la conversación se refiere a sus variedades dulces y albaricoques secos (secos). Sin embargo, como usted sabe, informado - significa, armado. Si decide perder peso, está claro que tendrá que renunciar a los albaricoques, los albaricoques secos y las bayas dulces.
Pero, al descubrir si los albaricoques son útiles para perder peso, vale la pena saber que contienen potasio, pectinas que mejoran la función cardíaca y tienen un fácil efecto diurético, alivian una carga significativa del músculo cardíaco y el sistema genitourinario, lo que ayuda a combatir el exceso de peso.
Pero eso no es todo. Los albaricoques con pérdida de peso también son útiles porque normalizan la actividad del intestino, combaten los desechos fecales, eliminan las toxinas e incluso los radionucleidos del cuerpo.
¿Qué es una "dieta de albaricoque"?
Cuando se trata de la dieta, muchos creen que implica un cierto número de días cuando es necesario "sentarse" únicamente en los albaricoques. De hecho, la dieta de los albaricoques para bajar de peso implica el uso de otros productos dietéticos: queso cottage, kéfir, vegetales, frutas sin azúcar, salvado de avena . Algunos están felices de comer albaricoques con leche para perder peso,
Está claro que en todas las cosas se necesita una medida, en lo que respecta a esta maravillosa baya soleada. Se debe tener especial cuidado al final del día. Los expertos a menudo preguntan si es posible comer albaricoques al anochecer al perder peso y, como regla, los nutricionistas dan una respuesta positiva, pero con la advertencia: por la noche uno no debe comer muchos albaricoques, ya que la reacción del cuerpo a tal "regalo nocturno" puede no ser siempre positiva .