Calabacín para bajar de peso

Pérdida de peso y dietas: un tema favorito de todas las representantes femeninas, desde pequeñas hasta grandes. Pero en nuestros días de hamburguesas y refrescos se ha vuelto relevante no solo para las mujeres, sino también para los hombres. Poca gente hoy dedica mucho tiempo a la nutrición, prepara menús, prepara comida, es mucho más fácil ir al McDonald's más cercano y comer un par de sándwiches altos en calorías, bebiéndolo todo con la bebida favorita de los adolescentes.

Pero finalmente, llegó el día en que definitivamente decidiste cambiar a una dieta saludable para perder los kilos de más acumulados. Hoy le aconsejaremos zucchini para perder peso, que tiene una serie de ventajas sobre otros productos.

Beneficios del calabacín para bajar de peso

Vale la pena señalar que este producto es bajo en calorías, por lo que se muestra adelgazante como ningún otro. Para 100 gramos del producto, solo hay 23 calorías. De acuerdo, esto es muy pequeño. La verdura es 95% de agua, lo que la hace no menos atractiva. El calabacín contiene muchas vitaminas y oligoelementos esenciales: fósforo, magnesio, calcio, hierro, vitaminas A, B1, B2, C, y esta no es la lista completa.

Puede hablar mucho sobre las propiedades útiles del calabacín. Reducen el nivel de colesterol en el cuerpo, normalizan el equilibrio agua-sal y promueven la restauración del metabolismo , tienen un efecto diurético, alivian el edema no deseado y ayudan en la lucha contra la celulitis.

El jugo de zucchini también se usa para perder peso. El valor energético del zumo recién exprimido es de solo 24 calorías por cada 100 ml, por lo que puede consumirse de forma segura durante todo el día.

Muchos dietistas recomiendan el zucchini crudo para bajar de peso. En la calabaza de temporada intente comer hasta 0.5 kg de producto crudo al día. Las libras adicionales te dejarán rápida e irremediablemente

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¡Buena suerte en la lucha por la armonía y la belleza!