Quemadores de grasa en casa

La frase "deportes y quemadores de grasa natural" actúa mágicamente sobre las mujeres: una imagen feliz aparece inmediatamente ante tus ojos: no tienes que hacer nada, solo tener un producto y perder peso, de forma rápida, eficiente y sin esfuerzo. Por supuesto, estas ideas están lejos de la verdad.

¿Cómo funcionan los quemadores de grasa?

El quemador de grasa es un concepto que nos viene de los deportes. Son los atletas, con el propósito de eliminar la capa de grasa y mostrar los músculos que los rodean, tomar quemadores de grasa especiales para deportes, que son recogidos por un médico o entrenador deportivo.

Tales quemadores de grasa aceleran el metabolismo hasta el límite y transfieren la grasa a la energía, que los atletas gastan fácilmente, pasando largas horas en el gimnasio. Debido al consumo de esta energía y al aumento del metabolismo, se produce la pérdida de grasa. Pero, como es fácil de adivinar, estas "píldoras milagrosas" son muy peligrosas, si la energía que se libera durante la división de la grasa, no se gasta, se saltea los entrenamientos y se acuesta en el sofá.

¿Debo tomar quemadores de grasa no para los atletas? Por supuesto, no vale la pena, ya que es muy perjudicial para todo el organismo en su conjunto. Y es poco probable que los efectos secundarios, como la sudoración intensa y el bienestar incómodo, te agraden.

Sin embargo, hay otro grupo: los llamados quemadores de grasa natural. Esto incluye productos de dos tipos: algunos tienen un bajo contenido calórico, por lo que el cuerpo consume más energía para digerirlos de lo que recibe de ellos. Otro grupo incluye productos que aceleran el metabolismo y ayudan a no desangrar y usar viejas reservas de grasa de por vida. ¿Son dañinos estos quemadores de grasa? Por supuesto que no! Por el contrario, son muy útiles, y si compone su menú de ellos, ¡rápidamente notará un efecto positivo!

Quemadores de verduras y grasas

Los mejores quemadores de grasa disponibles en el hogar son, por supuesto, vegetales. Deben comerse tanto como sea posible y más a menudo, ya que son útiles para la digestión y sin duda ayudan a perder peso. Entonces, los mejores quemadores de grasa de vegetales:

  1. Apio Esta fragante verdura dispersa perfectamente el metabolismo y promueve la pérdida de peso rápida con su uso diario en los alimentos.
  2. El repollo es el quemador de grasa del sabor más neutro y agradable, que puedes comer fácilmente todos los días. El secreto es que el repollo es muy bajo en calorías, pero contiene mucha fibra, que sacia eficazmente el cuerpo. Además de la col blanca, el repollo, el color y el brócoli también son útiles.
  3. Calabacines y calabacines. Este vegetal también es neutral a su gusto y adecuado para el uso diario en los alimentos. Bajo en calorías lo convierte en un asistente indispensable para perder peso.

Estos vegetales probaron ser excelentes. Sin embargo, es justo decir que absolutamente todos los vegetales sin almidón (es decir, todo excepto papas, maíz, frijoles) son perfectamente adecuados para la nutrición al perder peso y promover la quema de grasas. Deben ser elegidos para guarniciones.

Por cierto, los pimientos picantes y el jengibre ayudan a perder peso, porque aceleran activamente el metabolismo. También deben incluirse en su dieta, si usted lleva su gusto.

Fat Burners-Fruits

Las frutas actúan según el mismo principio que las verduras: son bajas en calorías y se dispersan metabolismo. Las siguientes frutas tienen excelentes propiedades para quemar grasa:

  1. La toronja es un quemador de grasa que conocemos por la gran cantidad de dietas que se basan en ella. Perfectamente dispersa el metabolismo y ayuda a digerir cualquier comida más fácil. Y si comes la mitad antes de cada comida, ¡puedes perder peso muy rápido! Por cierto, otros cítricos tienen un efecto similar.
  2. El kiwi es otra fruta que vale la pena comer todos los días. ¡Calorías mínimas, máxima quema de grasa!

Es necesario recordar solo dos frutas -excepción: uvas y plátano- ¡tienen un alto contenido calórico y para perder peso no tiene sentido! Todas las otras frutas se pueden comer de forma segura.