Si a una mujer siempre le han gustado los plátanos, entonces al amamantar a un recién nacido no está claro si puede, como antes, comerlos o si pueden representar un peligro potencial para el bebé. Vamos a descubrir esto
¿Qué es útil en un plátano?
Algunas personas solían pensar que un plátano es algo así como un camote: te permite saturar y satisfacer la necesidad de dulce, pero no más, porque no contiene vitaminas útiles.
Esto es parcialmente cierto, y el banano es realmente, como las papas, una fuente de carbohidratos que sacian el hambre. Pero en cuanto a los beneficios, es todo lo contrario, la fruta contiene casi todas las vitaminas B , así como el ácido ascórbico, aunque no tiene el sabor ácido característico.
Si se está preguntando si puede comer plátanos durante la lactancia, debe saber que existen dietas especiales que usan estas frutas tropicales y una de ellas para quienes padecen intolerancia al gluten. Esto es muy importante para las madres, cuyos bebés, después de la introducción de alimentos complementarios, pueden estar en riesgo. Pero para prescribir una dieta con plátanos solo debe un médico.
Además de las vitaminas, hay muchos microelementos útiles en el banano: hierro y fósforo, potasio y magnesio, calcio y sodio. Las noticias de este cóctel influyen positivamente en el cuerpo, causando una oleada de vivacidad, un buen estado de ánimo, un aumento en la eficiencia, que es muy importante para la madre del bebé.
El plátano no tiene demasiadas calorías, pero se puede utilizar con un mayor deseo de dulces, lo que afecta a muchas de las buenas relaciones sexuales. Esta es una excelente alternativa al azúcar sintético, ya que no afecta el peso y es adecuado para una dieta equilibrada.
La reacción de un niño a un plátano en la dieta de la madre
Si la mujer disfrutaba de fruta regularmente antes del nacimiento, entonces no debería negarse después del nacimiento del bebé. Después de un plátano, el mínimo de alergénicos de las frutas y el riesgo de una reacción no deseada en un bebé es mínimo.
Además, como usted sabe, la fruta tiene una propiedad única: ayuda con la diarrea, si hay tal problema, pero también con el estreñimiento, es decir, tiene una acción doble. Esto se aplica a la madre y al bebé en la lactancia materna, ya que al ingresar al cuerpo a través de la leche, el ingrediente activo ayuda a resolver el problema.
¿Cuánto puede comer plátanos durante la lactancia?
Desde ahora hemos aprendido si es posible usar un plátano durante la lactancia y hemos recibido "lo bueno" para esto, es hora de aprender a introducirlo correctamente en la dieta de la enfermera. Como con cualquier otro producto, también es importante hacer esto paso a paso para rastrear la reacción del bebé.
En consecuencia, se puede comer un plátano todos los días, aunque algunas fuentes recomiendan hacerlo cada dos días, pero al mismo tiempo con dos frutas a la vez. No hay una diferencia particular, y todo depende del deseo de la madre misma y de la reacción del niño a dicho menú. Y tan pronto como el bebé cumple 7 meses de edad, él no tiene prohibido probar un dulce, especialmente porque su cuerpo ya está familiarizado con él.