A pesar de que los tomates han tomado un lugar digno en la dieta, muchos todavía dudan si es posible comer tomates cuando pierden peso. Sin embargo, aquellos que los usan en una dieta para bajar de peso están convencidos de su efectividad.
Increíbles propiedades de un tomate
Naturalmente, en la lucha contra los kilos de más, la prioridad es baja en calorías. Los tomates son simplemente así: su valor energético no supera las 20 kcal / 100 g. Está claro que con tales indicadores no hay dudas de si los tomates son útiles para perder peso.
En la composición del tomate, se encontró una sustancia única, el licopeno. Es con su ayuda que los tomates normalizan la digestión. Con la ayuda del licopeno, los tomates degradan activamente las grasas y promueven su eliminación del cuerpo.
Los tomates regulan el nivel de colesterol, lo que aumenta la actividad del cuerpo en el trabajo de limpieza de los vasos de las placas de colesterol.
Los tomates se incluyen en la dieta, con lo que la pérdida de peso es más efectiva y no se convierte en una prueba seria para el cuerpo, porque, además de los tomates, puede incluir pepinos, pan de centeno , huevos, productos lácteos con un bajo porcentaje de grasa.
Con tomates y pepinos puedes pasar días de descarga. Para hacer esto, durante el día debe comer de una a dos kilogramos de vegetales.
Muchas, inspiradas en los beneficios de los tomates, están listas para comerlas todo el día. Pero realmente, ¿puedes comer tomates por la noche cuando pierdes peso? La mejor respuesta es no. Por la noche, es mejor no comer en absoluto, para no estirar el estómago. Además, debido al bajo índice glucémico , los tomates serán digeridos lentamente, lo que no es muy bueno para aquellos con un aumento de la acidez gástrica, úlceras y otros problemas gastrointestinales. Además, pueden causar acidez estomacal. Además, los tomates están contraindicados para aquellos que son alérgicos a estos vegetales.