El ácido hialurónico o hialuronato es un componente integral de los tejidos nervioso, epitelial y conectivo. Está presente en la saliva, el líquido sinovial, etc. Es esta sustancia la que proporciona la viscosidad del lubricante biológico y es responsable de la elasticidad del cartílago, la piel, etc. Los productos que contienen ácido hialurónico se describirán en este artículo.
Papel para el cuerpo
La capacidad de esta sustancia para atraer una molécula de agua mil veces más que su propio peso la convirtió en la crema hidratante celular más poderosa. El hialuronato mejora su función, aumenta la elasticidad y prolonga la salud. Su presencia en los órganos más importantes del cuerpo humano - articulaciones, ojos, piel, válvulas cardíacas nos da la base para utilizarla en el tratamiento de artritis , cataratas, cirugía estética y cosmetología para la producción de cremas, maquillaje, lociones, etc. Sabiendo dónde está contenido el ácido hialurónico, puede proporcionar a su cuerpo la cantidad necesaria y prolongar su juventud y belleza, reducir el riesgo de desarrollar una variedad de enfermedades.
Lista de productos que contienen ácido hialurónico:
- carne y subproductos, así como piel, huesos, tendones, patas de pollo, peines de gallos y pollos;
- productos basados en soja;
- vino tinto natural;
- cultivos de raíces amiláceas.
El principal proveedor de hialuronato es la comida de origen animal. La carne, el caldo rico y el frío son ideales para quienes sueñan con piel, huesos y cartílagos sanos. Aquellos que por diversas razones no usan tales alimentos, vale la pena prestar atención a la soja. Son ricos en fitoestrógenos, que son responsables de la producción de ácido hialurónico. Se pueden obtener grandes beneficios de tofu y leche de soya, así como uno o dos vasos al día de vino tinto rico, pero solo natural, obtenido al procesar uvas con uvas y huesos. Si no bebes vino, puedes comer uvas.
El campeón catalizador para la producción de esta sustancia es agrimony. Su extracto puede agregarse al té y comerse diariamente. Ahora está claro dónde está contenido el ácido hialurónico y en qué productos. Sin embargo, para su conservación, es muy importante comer adecuadamente, porque el cuerpo mismo toma una decisión sobre la conveniencia de su gasto, y para el mantenimiento de esta sustancia es responsable de la rutina y la vitamina C. Su deficiencia se asocia a menudo con una dieta y dietas desequilibradas.