El contenido calórico de un emparedado con queso depende de muchos factores, a saber: del tipo de pan, del tipo de queso y de la disponibilidad de ingredientes adicionales: mantequilla, ketchup o mayonesa . En cualquier caso, un emparedado no se puede atribuir a la nutrición dietética.
¿Cuántas calorías hay en el sándwich con queso?
La base de cualquier sandwich es pan. Por ejemplo, el pan "Borodinsky" contiene 241 calorías en 100 gramos, y el pan "Darnitskiy", también llamado pan gris: 211 kcal. Mientras que el pan "Dorozhny" contiene 275 kcal por cada 100 gramos del producto.
Uno de los ingredientes principales de este sándwich es el queso. 100 gramos de queso holandés contienen 352 kcal y queso cheddar - 392 kcal. En el queso ruso hay 360 kcal, y en el queso, un tipo más dietético de queso, el contenido calórico es de 260 kcal por cada 100 gramos del producto. Al mismo tiempo, el valor calorífico de la mozzarella es aún menor e igual a 240 kcal.
La cantidad de calorías en el queso fundido también depende de su tipo. En cualquier caso, es bastante alto, y en promedio es de aproximadamente 300 kcal. Por lo tanto, el valor calórico de un emparedado con queso derretido no será menor que con un queso duro. Es digno de mención que el contenido calórico de un sándwich caliente con queso será igual al valor calórico de un emparedado en frío.
Ingredientes adicionales en un emparedado con queso incluyen mantequilla, mayonesa y ketchup. 100 gramos de mantequilla 73% contienen alrededor de 660 kcal, 67% de mayonesa - alrededor de 620 kcal, y ketchup 94 kcal.
El sándwich más alto en calorías será un producto cocinado con queso cheddar en pan blanco con la adición de mantequilla. La versión menos calórica de un sándwich con queso es mozzarella con pan gris y ketchup en lugar de mantequilla.
Un sándwich realmente no se puede considerar un producto dietético, pero las personas que no siguen una dieta estricta a veces pueden permitirse su plato favorito.