Entre los elementos importantes para el cuerpo, el magnesio no es el último. Juega un papel importante en la normalización de la actividad de todos sus sistemas y los procesos fisiológicos que resultan en el cuerpo. Si el magnesio no es suficiente, su falta puede conducir a violaciones graves en sus actividades.
Si el magnesio no es suficiente ...
La cantidad insuficiente de magnesio se hace sentir inmediatamente, y los signos de falta de magnesio en el cuerpo son bastante brillantes:
- una persona comienza a experimentar fatiga constante, que cambia a una crónica;
- rápidamente se cansa, e incluso dormir no da una sensación de vivacidad y energía;
- una persona no puede concentrarse durante un largo tiempo en el desempeño de un trabajo en particular, se distrae, falta de atención, pierde la habilidad de un análisis en profundidad de la información recibida.
La falta de magnesio tiene síntomas específicos que aparecen en las mujeres embarazadas.
Lo que es peligroso es la falta de magnesio para las mujeres embarazadas:
- la consecuencia más importante e inquietante de la falta de este elemento en el embarazo puede ser la probabilidad de aborto espontáneo;
- la falta de magnesio puede causar aumento de la hinchazón;
- cuando hay escasez de magnesio en el cuerpo de las mujeres embarazadas, su excitabilidad nerviosa aumenta, cambios de humor, llanto injustificado y resentimiento, los temores no motivados se vuelven frecuentes;
- El embarazo es un período difícil en la vida de una mujer, que se acompaña de toxicosis, mareos frecuentes, calambres en las piernas.
Los signos de falta de magnesio en el cuerpo de la mujer se manifiestan por una disminución en el tono de la piel, el lavado del cuerpo durante la menstruación y en el período menopáusico de una gran cantidad de calcio, que a su vez provoca osteoporosis. Además, la falta de magnesio en el cuerpo conduce a una violación de la publicación mensual.
Pero la falta de magnesio se refleja no solo en la hembra, sino también en el cuerpo masculino.
También hay signos de falta de magnesio en el cuerpo masculino:
- Una deficiencia de magnesio puede provocar ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, a los que los hombres están expuestos en mayor medida que las mujeres;
- puede causar un aumento de la fatiga, debilitamiento de la actividad muscular;
- La falta de este elemento puede agravar la depresión y las condiciones estresantes.
Por lo tanto, la falta de magnesio puede provocar problemas graves en el funcionamiento del cuerpo masculino y femenino.