La dieta del bebé de casi un año de edad ya incluye la mayoría de los productos "para adultos", incluidos los alérgenos potenciales. De 10 meses como alimento complementario, se introducen incluso pescados, huevos, frutas y bayas crudas. En esta etapa, las mandíbulas se desarrollan activamente y crecen los dientes de leche, por lo que la miga se familiariza con los alimentos sólidos, que pueden ser mordidos y masticados.
Lactancia materna a los 10 meses
La leche materna en la víspera del rendimiento de 1 año es la parte mínima de la dieta del bebé, no más de 400 ml por día. Comer un bebé de diez meses implica un raro apego al pecho, principalmente antes de acostarse y después del despertar. No se recomienda a los pediatras que excomunden completamente la miga. Es deseable que la dieta de un niño de 10 meses incluya leche materna diariamente. Produce muchos efectos positivos en el cuerpo:
- recuperación rápida de las fuerzas;
- fortalecer la conexión emocional con la madre;
- fácil quedarse dormido;
- apoyo del sistema inmune;
- corrección suave de la microflora intestinal y otros.
¿Qué puede alimentar a su bebé en 10 meses?
El menú del niño a la edad especificada casi no difiere de la ración para adultos. Cada migaja es individual, por lo tanto, los padres deben decidir junto con el pediatra qué alimentar al niño en 10 meses dependiendo de sus gustos, la velocidad de desarrollo y la propensión a las reacciones alérgicas. Las recomendaciones claras se refieren solo a productos prohibidos. La nutrición del bebé a los 10 meses excluye:
- frutas cítricas;
- comida enlatada;
- decapado;
- productos ahumados;
- adobos;
- cariño
- chocolate;
- nueces;
- dulces;
- cocción de la harina;
- grasas trans;
- margarina;
- manteca de cerdo;
- cáscara de verduras y frutas, especialmente duro;
- especias.
Alimentando al bebé en 10 meses
Si el bebé todavía bebe leche materna, su cantidad debe limitarse a una pequeña porción, hasta 200 ml por la mañana y por la noche. La dieta del niño a los 10 meses de amamantar de acuerdo con las recomendaciones de los pediatras incluye (tarifas diarias):
- carne - 65-70 g;
- pescado - 30-55 g;
- pan - 10 g;
- cereales en leche entera o diluida, agua - 200 g;
- vegetales - 200 g;
- yema - 0,25-0,5 pcs.;
- queso cottage - 50-55 g;
- productos lácteos líquidos fermentados - 400-500 ml;
- crema, aceite vegetal - 5-6 g;
- leche entera (con tolerabilidad) - 200 ml;
- fruta en forma de puré de papas, compotas, bebidas de frutas - 90-100 ml;
- galletas o galletas saladas - 10-15 g.
Alimentar al bebé durante 10 meses con alimentación artificial
El menú de bebés que no se aplica al cofre es completamente idéntico al presentado anteriormente. El único matiz: la nutrición del bebé en 10 meses, en este caso, además incluye una mezcla de leche fermentada o adaptada. Su cantidad se selecciona individualmente, que va de 200 a 400 g por día. La dieta de un bebé a los 10 meses implica el uso de una mezcla similar a la leche materna. La botella debe darse solo para el desayuno y por la noche.
Algunos consejos para cocinar:
- Tenga cuidado de que los platos estén siempre frescos.
- No sal a la comida Si desea mejorar su sabor, es mejor usar una pequeña cantidad de limón, jugo de arándano, mantequilla.
- El pescado y la carne pre-hervir una pieza grande. Corta la porción necesaria, después de lo cual se muele a un estado de puré.
- La cáscara con frutas y verduras debe cortarse o quitarse durante la cocción.
- Verifique la temperatura de la comida antes de servir, debe estar tibia.
¿Cómo alimentar adecuadamente a un niño en 10 meses?
Durante el período de consumo exclusivo de leche materna o una mezcla adaptada, la mayoría de los niños reciben alimentos a pedido. La comida en 10 meses se debe organizar de acuerdo con el cronograma. El organismo de migas se acostumbra gradualmente a gastar energía de manera racional y acumularla. Es importante observar las porciones recomendadas de alimentos, para no crear una carga excesiva en el tracto gastrointestinal del bebé.
Régimen dietético en 10 meses
Las interrupciones entre la alimentación de migajas de casi un año de edad son de 3 a 4 horas. De acuerdo con el consejo de los pediatras, el número óptimo de veces para alimentar a un niño en 10 meses es de 5 comidas. El primero se lleva a cabo inmediatamente después del despertar, a las 7-8 a.m. La última comida dura alrededor de 22-23 horas. La nutrición del bebé en 10 meses también puede incluir refrigerios ligeros:
- manzana en cubitos;
- cookies;
- cracker;
- una corteza de pan;
- yogur;
- kéfir;
- zanahorias y otros productos.
Qué alimentar al niño en 10 meses - menú
Organizar la dieta del bebé es fácil, si hace una lista de platos para cada día. Los padres deben orientarse, que alimentar al niño en 10 meses: las recetas de cocina son lo más simples posible. Es necesario prestar la atención, que es agradable miga más, a que platos es indiferente (o se niega). Además, es necesario controlar la reacción del cuerpo. Si un nuevo producto tiene una alergia, se excluye de la dieta.
Comida a los 10 meses, menú por 1 día (aproximado):
- Desayuno - leche materna o mezcla artificial, 200 ml.
- El segundo desayuno - gachas de avena en agua o leche (200 g) con mantequilla (5 g) y la mitad de la yema. Mousse de fruta y compota (50 ml cada uno).
- Almuerzo - sopa (200 ml) o puré de verduras en la misma cantidad, vestida con aceite vegetal (5 ml). Un trozo de pan, 10 g de puré de cerdo, 80 g. Dos veces a la semana se reemplaza con pescado, 50 g. Compota o mors - 55-60 ml.
- Merienda : queso cottage, 50 g. De puré de fruta, 60 g. Cualquier producto de leche agria (200 ml) con galleta o galleta.
- Cena : leche materna o una mezcla preparada.
¿Qué puede beber a su bebé en 10 meses?
Muchos padres compran zumos de frutas para niños, pero la investigación moderna ha demostrado que contienen demasiada glucosa y pocas sustancias útiles. Es mejor si la dieta del bebé a los 10 meses incluirá bebidas caseras. El jugo se puede exprimir de forma independiente y diluir con agua. Opciones alternativas: bebidas de fruta, compotas y bizcochos. Contienen un máximo de vitaminas y minerales. Además, la nutrición del niño en 9-10 meses puede incluir las siguientes bebidas (además de la leche y la mezcla):
- agua sin gas;
- compota de frutas secas ;
- té de rosa de perro, hinojo.