Cualquier dieta incluye una gran cantidad de líquido que ayuda al cuerpo a eliminar todo el exceso, por lo que las bebidas son uno de sus principales componentes. En este sentido, hemos seleccionado para usted las recetas de las bebidas más efectivas para la pérdida de peso.
Beba con canela para bajar de peso
La canela es muy efectiva para deshacerse de kilos de más, ya que ayuda a acelerar el metabolismo, y su aroma disminuye la sensación de hambre. Además, de él puede preparar varios tipos de bebidas caseras para bajar de peso.
Ingredientes:
- agua hirviendo - 200 ml;
- canela - 1 cucharadita;
- miel - 2 cucharaditas
Preparación
Vierta la canela con agua hirviendo, deje que hierva durante media hora, y luego agregue la miel. La mitad de esta porción bebe antes de acostarse, y pone la segunda mitad en el refrigerador y beba por la mañana con el estómago vacío.
No menos útil es una bebida con canela a base de yogur, que también contribuye a la pérdida de peso. La forma más fácil de cocinarlo es agregar una pizca de canela al vaso de kéfir y reemplazarlo con una bebida o usarlo en lugar de un refrigerio. Además, la canela también se puede agregar a las bebidas habituales como el té y el café, y también ayudará a quemar kilos de más. Pero la condición principal es la ausencia de azúcar.
Bebida adelgazante con limón
Limón: un excelente agente para quemar grasa y bebidas con su adición son simplemente insustituibles con cualquier dieta. Pero en este caso es importante no solo lo que se debe beber para perder peso, sino también cuando se trata de beber, para que brinde el máximo beneficio.
Por ejemplo, el agua con la adición de jugo de limón se sirve mejor con el estómago vacío. Le ayudará a su cuerpo a despertar y deshacerse de las toxinas que se formaron durante la noche. Al mismo tiempo, la mejor cantidad de jugo de limón está regulada, en función de sus sentimientos. En este tema no hay una medida estricta. Si no puede beber agua con un limón, intente agregarle un poco de miel, hará que el sabor sea mucho más suave y agradable. Pero en este caso vale la pena recordar que si toma una bebida con agua caliente, entonces debe agregarse miel cuando esté ligeramente enfriada, y en cualquier caso no en agua hirviendo. A una temperatura de 50-60 grados, la miel pierde todas sus propiedades curativas.
Otra gran bebida con limón es el té regular. Solo como base para su preparación es mejor tomar té verde. Simplemente agrega jugo de limón a tu taza y bebe esta bebida en cualquier momento del día, cuando quieras saciar tu sed.
Otra bebida no menos efectiva para perder peso incluye limón y jengibre.
Ingredientes:
- agua - 1 l;
- la raíz de jengibre - 4-5 cm.;
- limón - 1 pieza;
- pimienta negra molida - pellizco;
- miel - al gusto.
Preparación
Raíz de jengibre, lavar, pelar y rallar en un rallador fino. El agua se vierte en una cacerola, se lleva a ebullición, se hace un fuego pequeño y se envían a jengibre líquido hirviendo y pimienta negra. Cocine todo junto por unos 10 minutos. Cepa de bebida terminada, luego agregue jugo de limón y miel. Puedes beber este té de una manera cálida y fría.
Bebida adelgazante con limón y pepino
Aquellos que estén listos para probar algo inusual, les diremos cómo preparar una bebida adelgazante con pepino, limón y jengibre, que también se llama agua de Sassi.
Ingredientes:
- agua hervida - 2 litros;
- menta - 20 hojas;
- pepino - 1 pieza;
- limón - 1 pieza;
- jengibre - 1-2 cm.
Preparación
Rejilla de jengibre en un rallador fino, lavado de menta, y rodajas de pepino y rodajas de limón. Mezcle todos estos ingredientes, viértelos con agua y déjelos en infusión durante la noche. Por la mañana, colar la bebida y beberla en cualquier porción en cualquier intervalo. La condición principal: toda la porción preparada que necesita beber durante un día.