Todos nosotros, desde la infancia, hablamos sobre las propiedades milagrosas de la col, pero no todos saben cuáles son los beneficios del repollo. Vamos a resolverlo.
Beneficios de la col fresca
En primer lugar, todos los médicos que compiten entre sí hablan de una gran cantidad de microelementos que contribuyen a la prevención de las úlceras del duodeno y el estómago. E incluso si ya es el propietario de estos problemas, el tratamiento se le dará mucho más fácil y será más eficaz. Si tocas la pregunta de qué vitaminas contienen los repollos, aquí hay un "ramo" completo: vitamina U, provitamina A, vitaminas B1, B2, B3, B6 y C.
En segundo lugar, las propiedades vivificantes de la col se conocen desde la antigüedad. El jugo de repollo limpia perfectamente el cuerpo. A menudo se usa para tumores y estreñimiento. Cuando se mezcla con zanahorias, se obtiene una de las mejores fuentes de vitamina C. A menudo se usa para infecciones de las encías y enfermedades periodontales. Si mezclas el jugo de repollo con azúcar, obtendrás un excelente expectorante, que se usa para gachas fuertes o ronquera en la voz. También puede usar jugo de col, mezclado con agua, si tiene dolor de garganta. Incluso solo las hojas pueden servir como un excelente medicamento: para quemaduras y heridas, así como hematomas y marcas de la inyección, es suficiente hacer un vendaje de una hoja de repollo prelavada y rápidamente se aplicará la enmienda.
Pero esto no son todos los secretos de la col fresca. El jugo de repollo a menudo se usa con fines cosméticos, incluidas máscaras y extractos. Kashitsa de hojas de repollo fresco elimina perfectamente el picor y la piel seca de la cara. Para aquellos que poseen pecas y manchas de la edad, la máscara de col ayudará a blanquear y suavizar la tez. Además, el jugo de repollo se utiliza como un medio para fortalecer el cabello y tratar la piel de la cabeza.
Dieta en repollo
La ventaja indudable de este producto es baja en calorías. Es por eso que a partir de la col, a menudo se construyen dietas y esquemas de nutrición especiales para la pérdida de peso . Entonces, en 100 gramos de repollo contiene solo 26 calorías. Además, las hojas de col contienen ácido tartrónico, que evita la conversión de carbohidratos en grasa. En promedio, una dieta basada en repollo dura 1.5 semanas. Como resultado, obtienes un organismo libre de toxinas y toxinas y menos 10 kilogramos. Por supuesto, debes renunciar al azúcar, reemplazarlo con miel o fructosa, y también eliminar completamente el dulce y la harina de la dieta diaria.