El beneficio de un rábano blanco es lo mismo que los beneficios de sus parientes más cercanos: un rábano negro y verde. Sin embargo, el rábano blanco es más querido por la razón de que tiene un sabor más suave, sin amargura.
Acerca de las cualidades útiles del rábano, conoce algunas, por lo que pierde gradualmente su popularidad. Y en vano, porque todo tipo de rábanos son muy útiles, ya que mejoran el trabajo del cuerpo y lo saturan de nutrientes.
Propiedades del rábano blanco
Este producto tiene las siguientes propiedades:
- restaura agotado por la enfermedad y el organismo de cargas físicas;
- es una buena prevención de resfriados;
- mejora el sistema inmune;
- ayuda a curar cualquier tos;
- el jugo de rábano puede mejorar la condición de la piel, manchas de pigmento de blanqueador, eliminar abscesos, úlceras de curación, eczema;
- ayuda a combatir la tuberculosis y las enfermedades respiratorias;
- mejora la condición con colelitiasis y urolitiasis;
- tiene un efecto diurético;
- puede ayudar con la neuritis y el reumatismo.
El rábano blanco tiene un complejo de sustancias útiles. Contiene aceites esenciales, ácidos purínicos, vitaminas (C, E, PP y grupo B), sustancias minerales (potasio, calcio , fósforo, sodio, etc.). Con todo esto, el contenido calórico de un rábano blanco es de solo 21 calorías.
Es mejor usar rábano blanco en forma cruda. Produce ensaladas saludables. Al saber cuántas calorías tiene un rábano blanco, puede preparar una ensalada y durante una dieta. Para obtener una ensalada baja en calorías, debe llenarse con una cucharada de aceite vegetal. Para la comida habitual, el rábano rallado se puede sazonar con crema agria o mayonesa y mezclar con trozos de carne asada, aros de cebolla tostados o manzana fresca, verduras, pimienta y sal. Por supuesto, en este conjunto, la ensalada tendrá un alto contenido calórico .