Si hay una decisión firme de convertirse en un alimento crudo, entonces la transición a alimentos crudos no será difícil. Es casi lo mismo que dejar de beber, fumar o hacer ejercicio regularmente. La comida hervida y muerta es una de las muchas adicciones de una persona y para ser perdonado, se necesita motivación seria. Si esta motivación no está ahí, entonces comprender cómo cambiar a alimentos crudos, así como a cualquier otro sistema alimentario, será insuficiente, lo que complicará el objetivo.
¿Cómo cambiar a una dieta cruda sin dolor?
Si tiene malos hábitos como el alcohol y el tabaco, se recomienda comenzar con ellos. Entonces puedes renunciar a la carne. Aquellos que quieran cambiar a alimentos crudos se espera que sean limpiados por las crisis. En este momento, el cuerpo se deshace de toxinas y toxinas. La limpieza puede manifestarse en forma de frío, granos, erupciones, etc.
Hay una reestructuración y renovación de todas las células del cuerpo. Esto debe ser usado y desarrollado. Los ejercicios de ejercicio son obligatorios, ya que los músculos no utilizados se debilitarán debido a la inutilidad.
Está prohibido tomar medicamentos durante la crisis purgativa, ya que algunos de ellos no se curan, sino que solo ocultan los síntomas de la enfermedad y obstruyen el cuerpo con toxinas. Siempre habrá tentaciones en forma de comida, a partir de las cuales se planea un rechazo.
¿Cómo cambiar a la dieta cruda?
Disposición gradual recomendada de los productos que han sido tratados térmicamente. Es necesario tratar de comprender, para qué alimentos se necesita en general, y para qué sirve. Dado que es mejor cambiar gradualmente a la dieta de alimentos crudos, es posible alternar alimentos crudos, por ejemplo, con patatas fritas. Luego analiza tus sentimientos , trata de ver qué le sucede al cuerpo y después de qué alimento te sientes más cómodo. Paso a paso eliminar de la dieta productos que no son aptos para alimentos crudos, comenzar con una variedad de embutidos, alimentos enlatados, etc., luego abandonar los alimentos que han sido tratados térmicamente, mientras que es necesario enriquecer la dieta con nueces, verduras, hierbas y frutas.
Cómo cambiar a la dieta cruda, qué platos incluir en su dieta, cada uno decide por sí mismo, pero en cualquier caso, necesita determinar la motivación y "madurar" a un paso tan serio, y también no olvide que esta decisión no puede tomarse sin consultar a un médico o una persona experta en la técnica.