Contenido calórico de shish kebab de cerdo

El comienzo de la primavera despierta en nosotros el deseo de pasar un día en la naturaleza, relajarse y disfrutar deliciosos kebab. No debe negarse a sí mismo este placer, incluso si decide perder peso. Simplemente en este caso, debes elegir la forma de carne menos calórica y moverte más.

¿Cuántas calorías en shish kebab dependerán de cómo se marina la carne y qué tipo de área de carcasa se utiliza? Si es necesario, pierda peso, para un shish kebab es necesario elegir trozos de carne bajos en grasa y marinarlos sin usar mayonesa.

¿Cuántas calorías hay en el shish kebab?

Cerdo shish kebab es el más tradicional. Se distingue por la suavidad y jugosidad de la carne, delicado sabor y atractivo aroma. Para cocinar shish kebab, aplique bistec , lomo y cuello. Sin embargo, aquellos que tienen un peso extra, este plato debe usarse con precaución, ya que el contenido calórico del shish kebab de cerdo es casi dos veces más alto que el contenido calórico de otros tipos de este plato.

Los trozos de carne bajos en grasa (pechuga y omóplato) darán un valor calórico de aproximadamente 200 unidades, siempre que el adobo no agregue calorías adicionales. Si el plato se usa para carne de cerdo grasosa, entonces el contenido calórico del shish kebab puede llegar a 360 unidades. El contenido calórico de shish kebab del cuello de cerdo alcanza 270 unidades. El más alto en calorías es un shish kebab de la parte inferior del esternón: contiene más de 350 kcal. Para reducir el contenido calórico de shish kebab de cerdo, debe ser marinado en jugo de limón. El adobo con vinagre y limón es el más bajo en calorías. Además, puedes resistir la carne en el jugo de tomate y el yogur. El adobo con mayonesa, cerveza y muchos aderezos aumenta el contenido calórico del plato en varias unidades.

Aquellos que necesitan controlar su peso, es mejor no comer más de 300 gramos de shish kebab a la vez. Además, se debe comer con verduras, que ayudan a saturar y no obtener calorías adicionales.