La efectividad de tales dietas a corto plazo ha sido probada repetidamente. Basta rehusarse una vez por semana a tomar alimentos excesivamente pesados, reemplazándolos con una pequeña cantidad de chocolate y obtendrás resultados notables. Preste atención al hecho de que el valor energético del chocolate para todo el día no debe superar las 700-800 kilocalorías por día.
Un día de ayuno con chocolate tiene un efecto beneficioso sobre el metabolismo y lo acelera. También limpia el tracto digestivo y elimina el exceso de líquido del cuerpo. Pero uno de los principales argumentos que hicieron tan popular el día del chocolate de descarga fue que un día puedes perder hasta un kilo y medio de peso. Además, esta exquisitez tiene buen gusto y un olor agradable, lo que significa que no te cansarás.
A muchas personas les gustará el día del chocolate. Puede parecer que una mini-dieta no le permitirá deshacerse de kilogramos en exceso, pero no es así, lo principal es usar chocolate amargo, en lugar de sus equivalentes lácteos.
Día de descarga en chocolate amargo
Uno de los principales criterios es la elección. Debe comprar un producto que no contenga aditivos ni empastes. El contenido de granos de cacao en dicha loseta debe ser de al menos 80%. Para un día de ayuno, debe usar solo chocolate negro amargo.
Un día de ayuno con chocolate y café también es relevante. En este momento, debe tomar la misma cantidad de golosinas que con una dieta de chocolate: 150 g divididos en 5 recepciones, pero en los descansos puede consumir café sin azúcar. No se recomienda tomar café y chocolate juntos, especialmente para personas con hipertensión , ya que ambos productos aumentan la presión arterial.