Con el descubrimiento de América en nuestras mesas vino una planta como el maíz. Los mayas trataban el maíz con gran respeto porque sabían de sus propiedades útiles. El maíz es ampliamente utilizado en la cocina, prepara harina y hornea pan, pasteles, hojuelas y palos, y muchos más platos diferentes.
Para aquellos que quieren perder peso, el maíz también vendrá al rescate, porque 100 g de maíz contienen solo 70 calorías. La dieta de maíz le ayudará a perder hasta 5 kg de exceso de peso en 4 días. La dieta presentada es bastante simple, pero durante estos 4 días debes renunciar a la sal y el azúcar y beber tanta agua mineral como sea posible. En el menú de la dieta de maíz, los copos de maíz también están incluidos, pero no vale la pena tomarlos, ya que son bastante calóricos.
Dieta aproximada de la dieta de maíz
Todos los 4 días de la dieta de maíz tendrá que comer aproximadamente de la misma manera: para el desayuno: hojuelas de maíz sin azúcar (40 g) con leche descremada (100 ml) y té sin azúcar. Para el segundo desayuno, una ensalada de maíz (enlatada o fresca) con cualquier verdura, sin sal. Para el almuerzo, come sopa de maíz y tomate y un vaso de agua mineral. Para un refrigerio: una ensalada de zanahorias ralladas con maíz, y para la cena puede comer maíz horneado con vegetales (excepto papas). Las comidas pueden intercambiarse, luego la dieta no es tan aburrida.