En el mundo moderno, es difícil encontrar una dama que no esté preocupada con su figura, por lo que no es sorprendente que el tema de las dietas sea extremadamente popular. La demanda de hoy fue una dieta con alforfón, cuya receta es bastante simple. Las granadas necesitan escaldarse con agua hirviendo. Luego el líquido se funde, después de lo cual es necesario volver a llenar con agua hervida, por 1 vaso de alforfón, alrededor de 1,5 tazas de agua. Después de esto, la papilla debe dejarse toda la noche, cuidadosamente envuelta, para no dejar el calor. Por la mañana se puede comer.
Cómo preparar trigo sarraceno para una dieta?
Como puede ver, la receta es bastante simple. Sin embargo, los nutricionistas ofrecen sus opciones. Puedes tomar la papilla instantánea y suavemente (1 sobre por 1 vez) ponerla en agua hirviendo, dejar que se hinche en platos esmaltados. El agua se debe verter en reserva, porque el hecho de que no absorba la crup, puede evaporarse fácilmente.
Como puede ver, no hay problema con cómo preparar trigo sarraceno para una dieta. No toma más de 10 minutos, pero la opción con alforfón natural, por supuesto, es preferible.
Los beneficios de la inclusión en la dieta de este cereal son bastante grandes. El hecho de que el trigo sarraceno durante la dieta debido al contenido de hidratos de carbono lentos se satura durante mucho tiempo, además, le proporciona al cuerpo la cantidad correcta de hierro, potasio, fósforo, magnesio y otros oligoelementos importantes. La receta para una dieta de trigo sarraceno con yogur (al trigo sarraceno al vapor añadimos kéfir) y permite perder hasta 10 kilogramos en 2 semanas sin dañar la salud. Sin embargo, para soportar 2 semanas, comer solo trigo sarraceno, no todos pueden hacerlo.
Además de dicha dieta en su eficacia, pero es importante recordar que cualquier variante de la mono-dieta es estrés para el cuerpo, y para las personas con problemas gastrointestinales esas dietas están categóricamente contraindicadas, especialmente durante más de tres días.