La grasa en nuestro cuerpo es un invitado no invitado, pero al mismo tiempo y habitual. Toda su vida luchamos contra él y luego él, luego ganamos en la próxima batalla (bajo su pérdida, otra fiesta puede ser implícita). Y hoy desea aprender sobre las recetas de quemadores de grasa con sus propias manos. Advertimos: su acción será notable solo si se observan la dieta y el ejercicio. Si está listo, comencemos y comience con una lista de productos clásicos de quemadores de grasa.
Productos de quemadores de grasa
- Agua : su mayor consumo ya contribuye a la pérdida de calorías. Cuando el agua en nuestro cuerpo no es suficiente, comenzamos a guardarla con avidez en forma de edema. Por esta razón, el agua será el componente principal de nuestros poderosos quemadores de grasa cocinados en casa.
- Especias : aceleran el metabolismo, las palpitaciones y la sudoración.
- Pomelo : baja la insulina y deprime la sensación de hambre. Puede tomar nota del hábito inglés: desayunar con un plato principal para comer media toronja.
- Productos lácteos : contienen proteínas y vitamina D, solo en su digestión el cuerpo consumirá muchas calorías.
- Frutas ácidas : se saturan, porque consisten principalmente en fibra , pero no se retrasan en forma de grasa en el estómago, ya que las frutas son realmente bajas en calorías.
Estos fueron los principales productos, ahora vamos a preparar un quemador de grasa de ellos en casa.
Recetas
Sassi Water
Ingredientes:
- agua de mesa - 2 litros;
- menta - algunas ramitas;
- limón - 1 pieza;
- pepino - 1 pieza;
- jengibre molido - ½ cucharadita.
Preparación
El pepino se pela, se corta en anillos con un limón y se pone en una jarra de vidrio. Agregamos menta, jengibre y vertimos toda la cantimplora con agua. Salimos a pasar la noche en el refrigerador y bebemos todo el día siguiente.
Cóctel de pomelo y piña
Ingredientes:
- piña - 4 anillos;
- pomelo - ¼ de fruta;
- aceite de coco -30 ml;
- semillas de calabaza - 30 g;
- kefir - 250 ml.
Preparación
La toronja es pelada, piel blanca, película y semillas. Pon todos los ingredientes en una licuadora y bate. El cóctel está listo, los productos están diseñados para una sola porción.
Sopa de apio
Uno de los quemadores de grasa más potentes con sus propias manos es la sopa de apio. Su efecto es similar a un diurético, después de todo, incluso sucede que las personas pierden hasta 5 kg por semana, y todo esto es agua.
Ingredientes:
- raíz de apio - 1 pieza;
- tallos de apio - 100 g;
- jugo de tomate - 500 ml;
- pimiento dulce - 4 pzs .;
- repollo - 1 cabeza;
- tomates - 4 pz.
Preparación
Verduras cortadas en pequeños cubos, tallos - anillos.
Todas las verduras se llenan con jugo de tomate, llevar a ebullición y cocinar a fuego lento hasta que estén cocidos.
Esta sopa se puede comer sin restricciones, sin contar calorías.