En China, se llama el símbolo de los "Cinco Dioses", en Corea se tratan con especial respeto, ya que tienen una ciruela se considera un árbol sagrado, lo que confirma sus beneficios para la salud humana. Después de todo, no solo normaliza el trabajo del cuerpo, lo llena de nutrientes, sino que también agrada al ojo con su floración.
¿Qué vitaminas están contenidas en el fregadero?
Esta planta de fruta es rica en vitamina P, que tiene un efecto positivo en la presión arterial, fortalece los vasos sanguíneos. Además, a la pregunta de qué vitaminas están contenidas en el fregadero, se debe agregar que esto es caroteno (hasta 5 mg), B2 (hasta 400 mg / kg), E (hasta 400 mg), riboflavina (hasta 500 mg) , PP (hasta 70 mg), tiamina (hasta 170 mg).
Propiedades útiles
Además de las vitaminas antes mencionadas, que contribuyen al funcionamiento normal del cuerpo, el fregadero consiste en sales de potasio (hasta 400 mg), que regulan el equilibrio ácido-base en las células y los órganos. El potasio elimina el exceso de líquido del cuerpo. No será superfluo enfatizar que la ciruela contiene:
- sodio;
- fósforo;
- níquel;
- cromo;
- cobalto;
- zinc;
- magnesio;
- hierro.
Si tiene problemas digestivos, recuerde que, como las bayas y las ciruelas pasas frescas, tienen un efecto laxante, aliviando los intestinos intestinales.
Usando compota de ciruela o jugo, puede reducir significativamente el nivel de colesterol en la sangre. Por lo tanto, protegerás tu cuerpo contra la aparición de arritmias.
Los frutos de ciruela luchan contra el reumatismo, las enfermedades de la vesícula biliar, los riñones, el edema, los trombos, restablecen el metabolismo y estimulan el trabajo del peristaltismo. En el último caso, los ácidos orgánicos en su composición tienen un efecto estimulante sobre la secreción de bilis en el intestino delgado.
Su sabor agrio, pero tan apetecible, es útil para las personas que tienen problemas con la alimentación normal.
Anti-cianina, dando a la ciruela púrpura, lucha activamente con la aparición de tumores. En este caso, será útil desarrollar el hábito de comer 200 gramos de tales ciruelas todos los días, a fin de asegurar contra el cáncer.
Deshágase rápidamente de los abscesos aplicando lociones de la resina de este árbol o atole de las hojas cocidas.
El zumo de ciruela recién exprimido se utiliza como un tónico, rico en vitamina E, que no solo hidrata la piel, sino que también protege contra los efectos nocivos de los rayos UV. Si desea preparar tal remedio en casa, simplemente lleve la fruta a un estado blando y hierva a fuego medio durante aproximadamente 15 minutos. Deje que se enfríe. Colar y frotar con una cara como la mañana y la tarde.
Beneficios de las ciruelas amarillas
Su valor es que son ricos en caroteno, es decir, vitamina A. Esto sugiere que las variedades amarillas ayudan a mantener una visión normal. A pesar del hecho de que no tienen anti-cianinas, no son nada más que ascórbico, porque están saturados con vitamina C.
¿Puedo usar ciruelas en una dieta?
Los dietistas de todo el mundo instan a las personas a usar este delicioso producto. Después de todo, no solo son ricos en vitaminas y minerales, sino también bajos en calorías (40 kcal). Se recomienda que a veces organice sus días favoritos de descarga de ciruelas. Para hacer esto, come hasta 2 kg de ciruelas por día.
Daño a la ciruela
A pesar de sus propiedades útiles, las ciruelas también pueden causar daños, especialmente a aquellos que sufren de diabetes mellitus o tienen varias enfermedades gastrointestinales. Esto se explica por el alto contenido de glucosa en él y, en consecuencia, de los hidratos de carbono. Además, a menudo no se debe alimentar a los niños con tal delicadeza, ya que la fruta puede provocar diarrea, ruidos en el estómago y formación de gases.