Los aeróbicos acuáticos son una forma de fitness moderna e interesante que le permite ordenar rápidamente una figura, mejorar el tono muscular y volverse un poco más perfecto. Sin embargo, dichas clases requieren un poco de preparación para la compra, deberá comprar algunos equipos para aeróbic acuático.
Los inventarios de aeróbicos acuáticos a menudo se emiten directamente en clase. Sin embargo, a muchas mujeres no les gustan tales cosas públicas y prefieren tener todas las suyas propias:
- Cinturón para aeróbic acuático . Esto es lo más importante para las clases de aeróbic acuático. Le permitirá permanecer fácilmente en el agua, no alejarse del ritmo, no interrumpa el modo de respiración, no se canse demasiado rápido y lo más importante: tenga tiempo y realice correctamente todos los ejercicios necesarios.
- Mancuernas para aeróbicos en el agua. Las pesas son el segundo tipo más importante de inventario para aeróbic acuático. Muchos ejercicios lo obligarán a recurrir una y otra vez a su ayuda: pueden levantarse, sujetarse debajo de la rodilla. Por supuesto, difieren de las pesas convencionales, pero siempre se pueden comprar en tiendas especializadas.
- Guantes para aeróbic acuático. Los guantes especiales, que se deben usar durante las clases, están diseñados específicamente para aumentar la resistencia del agua y, al mismo tiempo, aumentar la carga en las manos. ¡Cada lección será más efectiva si las usas regularmente!
- Aletas para aeróbicos acuáticos. Muchos ejercicios requieren el uso de aletas. Ahora hay muchos modelos que son igualmente adecuados para la natación y el ejercicio acuático, por lo que dominar su uso en clase no puede detenerse allí y aprender a nadar con ellos.
Use todo el equipo necesario que aprenderá directamente en clase. Intente asistir para comenzar la lección para principiantes, ya que el nivel promedio y avanzado de la carga puede variar significativamente.