Otoño e invierno: este es el momento más inusual en apariencia y sabor de fruta de maduración tardía, que adquieren su dulzura solo después de que llega a las heladas. La dieta en un caqui es una variante impecable de una dieta mono de invierno, con la que puede competir, excepto la pérdida de peso de cítricos, y luego, a un aficionado.
Le informaremos acerca de los grandes beneficios del caqui para perder peso y todo el cuerpo.
Propiedades útiles
El caqui es una fruta rica en hidratos de carbono, contiene fructosa y glucosa, por lo que no puede ser utilizado por diabéticos en ningún caso. Pero las personas que no tienen problemas con el azúcar pueden curar el músculo cardíaco de manera muy efectiva con estos azúcares. Y si usted entra en los problemas del sistema cardiovascular, un caqui puede ser reconocido como una fruta de los núcleos. Esto demuestra su composición de vitaminas:
- vitaminas del grupo B;
- caroteno;
- vitamina PP;
- vitamina C;
- Potasio y sodio (especialmente microelementos cardíacos);
- hierro;
- fósforo;
- magnesio.
Esta fruta se recomienda activamente para la hipertensión, la aterosclerosis, las venas varicosas, la enfermedad renal, el sistema nervioso y el metabolismo.
Pérdida de peso
Pero no olvidemos el objetivo principal: perder peso. El contenido calórico del caqui hace que sea posible usarlo con una dieta, solo 60 kcal por 100 g. Al mismo tiempo, los frutos de los caquis se saturan y no se desvanecerán.
El caqui durante una dieta no solo lo ayudará a perder peso, sino que lo mantendrá alejado de caídas, depresiones y disminución del espíritu, ya que es un antidepresivo natural.
Hay una conocida dieta de cinco días en un caqui. El primer día comes 1 kg de caquis, el segundo - 1.5 kg, el tercero - 2 kg, luego abajo - 1.5 y 1, respectivamente.
Durante más de cinco días, este producto más bien exótico no debe consumirse debido a sustancias tánicas en la composición de la baya. Puede causar estreñimiento.
Y durante la dieta, recomendamos agregar pan de centeno al menú según sea necesario, beber más agua, decocciones a base de hierbas y té verde sin azúcar.