Kvass no solo es un refresco agradable, sino también un complejo completo de vitaminas, minerales y aminoácidos. El uso regular de la misma conduce inevitablemente a un aumento del metabolismo , por lo que será mucho más fácil lograr los resultados deseados al perder peso. Además, el kvas de remolacha para perder peso te permite limpiar el cuerpo de toxinas, por lo que todos los sistemas comienzan a funcionar de manera más eficiente.
Uso de kvas de remolacha para bajar de peso
Nuestros antepasados nunca se preguntaron si hay algún beneficio con el kvas, ya que sabían muy bien que esta bebida particular aumenta su eficacia, inmunidad y les permite sentirse vigorosos ante cualquier estrés.
Específicamente, el kvas de remolacha se diferencia también por sus propiedades de limpieza: elimina el colesterol nocivo, los radicales libres y las toxinas, debido a lo cual hay una limpieza general de los órganos filtrantes (riñones e hígado) y muchos otros sistemas del cuerpo. Es por eso que tal bebida efectivamente ayuda a luchar con kilos de más.
La receta de remolacha kvas para perder peso
Preparar remolacha kvas en casa es muy simple. Consideraremos una receta clásica, que es muy adecuada para hacer puré de kvas de remolacha para perder peso. Además, una opción interesante es el kvas de remolacha.
Beta Kvass
Ingredientes:
- remolachas maduras - 4-5 piezas;
- agua hervida enfriada - aproximadamente 2 litros;
- miel (opcional) - 3 cucharadas. l.
- hojas de menta (opcional) - 1 puñado.
Preparación
Remolacha completamente enjuague y cortar en rodajas grandes. Llénelos con una jarra de tres litros a la mitad y vierta el agua. Si decide agregar hojas de menta fresca, esto debe hacerse en esta etapa. Cierre el banco y colóquelo en un lugar cálido, o envuélvalo en un abrigo de piel. Al final del cuarto día, el proceso de fermentación habrá finalizado; en este día, el líquido debe filtrarse y la miel, si se desea, se agrega a la bebida. ¡Ahora el kvas está listo para usar! Para reducir el contenido calórico total, puede rechazar la adición de miel.
Kvas de remolacha y pan
Ingredientes:
- remolachas maduras - 4-5 piezas;
- kvas de pan listo - aproximadamente 2 litros.
Preparación
Remolacha completamente enjuague y cortar en rodajas grandes. Llénelos con un frasco de tres litros a la mitad y vierta sobre el kvas doméstico terminado. ¡En un día la bebida estará lista! No experimentes con kvas comprados, como regla, tales bebidas se preparan a partir de concentrados, y no a través de la fermentación.
Preparar kvas de remolacha para perder peso es muy simple, y cuanto antes lo hagas, antes estará lista esta increíble bebida revigorizante.
Kvas de remolacha para perder peso
No confíe solo en el kvas: probablemente comprenda que no se recuperaron de la falta de kvas en el cuerpo, sino del exceso de nutrición, los antojos de dulces, harina, grasa y daños. Es por eso que en el camino hacia la esbeltez, el kvas es solo un medio adicional, y la base de la reducción de peso es su actitud consciente hacia la nutrición.
Para introducir una dieta basada en una nutrición adecuada en su cronograma, debe imaginarlo claramente. Para esto, consideraremos varias opciones para la dieta :
Opción 1
- Desayuno: huevos fritos de dos huevos con un tomate, un vaso de té sin azúcar.
- Almuerzo: una porción de sopa de champiñones, una pequeña rebanada de pan, un vaso de kvas.
- Merienda: una manzana o una naranja.
- Cena: pechuga de pollo o pescado con guarnición de alforfón, kvas.
Opción 2
- Desayuno: avena con manzana o bayas, té sin azúcar.
- Almuerzo: una porción de borsch con carne de pollo, una rebanada de pan de salvado, un vaso de kvas.
- Merienda: un vaso de yogur, 1 pan de centeno.
- Cena: carne de res (no más de 150 g) con una guarnición de calabacín o brócoli, un vaso de kvas.
Comiendo así, no permitiendo el uso de salsas grasas y el uso de dulces, pan blanco, hornear, rápidamente llevarás tu peso a la norma y sonreirás ante tu reflejo en el espejo.