Como sabes, nuestro cuerpo consiste en lo que comemos. Desafortunadamente, en la era de la tecnología, no solo tuvimos la oportunidad de usar nuevos avances tecnológicos, sino que también perdimos la oportunidad de comer bien. Una variedad de aditivos químicos, conservantes y fragancias han hecho que nuestros alimentos sean "plásticos" y dañinos. Los productos más dañinos han dejado de sorprender con la acción destructiva y han aparecido en cada mesa. Pero no te rindas. Tratemos de pensar detenidamente sobre nuestra comida, esforzándonos para protegernos tanto a nosotros mismos como a nuestros seres queridos del impacto negativo de los productos dañinos.
Los científicos en la búsqueda de una respuesta a la pregunta, qué productos son los más dañinos, llegaron a la conclusión de que estos son los alimentos más deseados y sabrosos. Esto incluye alimentos dulces, salados y grasos. Teniendo en cuenta las ansias de la gente por tales platos, los productores tienden a producir estos productos, llevando al consumidor alimentos muy salados, muy dulces y muy grasos. La sal, la glucosa y la grasa son necesarias para que nuestro cuerpo tenga una existencia completa, pero su sobreabundancia empeora los procesos metabólicos en el cuerpo y conduce a enfermedades.
Los productos más nocivos para la figura
La nutrición incorrecta se refleja principalmente en nuestra figura. La cintura desaparece, aparecen manchas desagradables de grasa, el vientre se desliza, la piel se afloja.
Los productos más dañinos para una figura son:
- Panadería: pan blanco, galletas, hamburguesas, especialmente frito.
- Confitería: chocolate, dulces, crema, pastel, helado, pasteles.
- Chips y crotones. Contienen una gran cantidad de sal y aditivos químicos. Dos paquetes de estos productos contienen una dosis diaria de calorías, grasas e hidratos de carbono, y ningún beneficio.
- Comida frita Da una carga en los órganos digestivos y agrega calorías.
- La carne roja y los subproductos son una fuente de colesterol.
- Alcohol Las bebidas alcohólicas se utilizan sistemáticamente, interrumpen el cuerpo y conducen a un deterioro de los procesos metabólicos.
- Bebidas dulces carbonatadas. Contiene una gran cantidad de azúcar y, a menudo, sustitutos del azúcar, perjudiciales para la salud. Si ha bebido tal bebida, su hígado necesitará filtrar una gran cantidad de químicos. Además, el consumo de agua dulce con soda causa apetito.
- Comida rápida Está incluido en todas las listas de los productos alimenticios más dañinos. El tiempo moderno nos exige velocidad y actividad, por eso no siempre podemos comer comida casera. La comida rápida ofrece una alternativa a la comida sabrosa y satisfactoria. Sin embargo, tal nutrición lleva en sí misma no solo la saturación, sino también las calorías adicionales junto con las enfermedades.
- Mayonesas y salsa de tomate. Las mayonesas y los ketchups modernos son un producto completamente químico que interfiere con el funcionamiento normal del cuerpo. Puede hacer una mayonesa casera de calidad, pero en este caso será muy gorda. Pero el ketchup hecho en casa es un producto muy útil.
- Comida enlatada Cualquier producto enlatado contiene una cantidad mínima de vitaminas y minerales. Todos ellos son destruidos por la alta temperatura. Y para que la carne o los productos de pescado se almacenen durante un tiempo prolongado, se los trata con los conservantes más fuertes. Debido a esto, los alimentos enlatados se pueden agregar a la lista de los productos más perjudiciales para el hígado.
Al elegir productos alimenticios, dé preferencia a los productos que se han sometido a un procesamiento mínimo. Incluso los cereales, las verduras y las frutas , la carne fresca y el pescado ahora no se pueden llamar ecológicos. Y con el procesamiento industrial, los productos se hacen aún más dañinos, llevando la enfermedad y el envejecimiento de la persona. La salida de esta situación es una: cocínate y come en casa.