Las personas que tuvieron la suerte de nacer durante los años de déficit saben qué son las mandarinas. Esta es una fiesta, el Año Nuevo, y el olor de estos cítricos todavía está asociado con los regalos de Navidad. La razón es si en la asociación, o en una composición especial de aceites esenciales, pero las mandarinas realmente pueden ayudar a hacer frente a los azules y la depresión . Incluso al menos esta razón está ahí en tiempos de humor decadente.
Que mandarinas útiles?
Dado que la pulpa no es lo único que es útil en las mandarinas, consideraremos por separado la composición de la carne y la cáscara. La pulpa de mandarina contiene:
- azúcar - alrededor del 50%;
- ácido cítrico;
- vitaminas del grupo B, PP, K, E, C, D;
- glucósidos;
- aceites esenciales;
- sales de calcio, hierro, fósforo, magnesio, potasio.
Composición de la cáscara de mandarina:
- betacaroteno - provitamina A;
- vitamina C;
- vitamina P;
- ácidos orgánicos;
- alfa-limoneno, aldehídos, citral, éter metílico.
Pregúntele a su hijo si las mandarinas son útiles, y él, recordando el sabor agradable de estos cítricos favoritos, lo enviará inmediatamente a la tienda por ellos. Es por los niños que las mandarinas pueden ser especialmente útiles: durante los períodos de resfríos y gripe, los niños a menudo se niegan a tomar medicamentos insípidos. Por supuesto, no se puede poner mandarinas en los pies, sino ofrecerle a su hijo un trueque: 1 tableta para 1 mandarina es muy efectiva. Además, la mandarina en sí misma ayuda a reducir la fiebre, fortalecer la inmunidad y también aliviar la tos.
El efecto antimicósico de las mandarinas se debe al aminoácido fenólico, que tiene un efecto beneficioso sobre los bronquios, y el ácido ascórbico es un asistente bien conocido en IRA.
Las mandarinas son útiles para el sistema cardiovascular. Para ser más precisos, tales particiones tienen particiones entre las cuñas, películas blancas, que deseamos quitar. Estas mallas blancas contienen glucósidos, evitan la deposición de colesterol en las paredes de los vasos.
Los mandarines son buenos y malos
Pero además de los beneficios de las mandarinas, hay algún daño. Como estas frutas son muy sabrosas, es muy difícil para nosotros, y especialmente para los niños, detenernos por un par de frutas.
Además, las contraindicaciones cubren todas las propiedades beneficiosas de las mandarinas y en el caso de las enfermedades gastrointestinales. Las mandarinas no pueden ser comidas por aquellos que sufren de alta acidez, incluyendo úlceras, gastritis, enfermedades inflamatorias del intestino.
Las mandarinas también pueden dañar los riñones. Deben descartarse las funciones debilitadas del sistema excretor, el hígado y la nefritis, así como la colecistitis de las mandarinas.