Este pastel para el té se considera una exquisiteza verdaderamente rusa. Es bueno que requiera los productos habituales, que se encuentran en la cocina de cada casera: grañones de maná (preferiblemente triturado muy fino), huevos, harina de trigo, polvo de hornear, azúcar y kéfir o crema agria. El plato se prepara rápida y fácilmente, y puede reemplazar perfectamente el desayuno, ya que este pastel es muy nutritivo.
Valor calórico de mannik en crema agria y kéfir
Hay varias recetas para cocinar manna. Algunas amas de casa usan kefir, otra crema agria. Tratemos de averiguar cuál de estas recetas es menos calórica y es adecuada para la nutrición dietética, dirigida a reducir el peso.
En el pastel de maná, como no es difícil adivinar por su nombre, el ingrediente principal es un manga. Este cereal en sí mismo es bastante calórico, pero además es que es muy fácil de digerir. El contenido calórico de la manicura clásica sobre el kéfir es de 249 kcal por 100 g. Esto es bastante, especialmente si se tiene en cuenta que la masa para este pastel es bastante pesada, y cien gramos es una pieza muy pequeña. Pero gracias a su nutrición, la manicura a veces puede ser el desayuno incluso con la pérdida de peso.
Hay otra receta popular, en la que se usa crema agria en lugar de kéfir. La masa de la tarta horneada con crema agria es mucho más gorda y calórica. El valor calorífico del mannik en la crema agria es 322 kcal por 100 g. También es posible en el caso de usar kéfir, y en el caso de crema agria, modificar ligeramente la receta, reduciendo el poder calorífico de mannik en 100 g. Simplemente, es necesario reducir el número de huevos añadidos . No ocultaremos que la manicura en la receta dietética no será tan tierna, pero no tan peligrosa para la cintura.
Sobre la base de este pastel simple, puede cocinar postres impresionantes. Mannick con yogur, calabaza, con crema de chocolate o bayas, con pasas, coco y limón. Solo es necesario añadir un poco de fantasía a la receta, y un nuevo obsequio real aparecerá en su mesa.