Casi todo el mundo sueña con un cuerpo hermoso y apretado, independientemente de su sexo y edad. Desde el nacimiento de un físico ideal tienen unidades, el resto tiene que trabajar constantemente en sí mismos. Si todavía puede luchar con factores fisiológicos, entonces psicológico muy a menudo supera el deseo de practicar deportes.
El principal factor es la fuerza de voluntad o la motivación necesaria para los deportes. Muchas personas no tienen suficiente de esto para finalmente "levantarse del sofá" y comenzar a entrenar. Después de todo, nuestra vida es bastante complicada, muchos tienen un trabajo duro, una jornada laboral irregular y otros problemas que se están convirtiendo en un gran obstáculo para realizar el sueño de un cuerpo hermoso. Está demostrado que la música puede convertirse en una buena motivación para el deporte. Después de todo, generalmente las canciones de las personas están asociadas con ciertos episodios de su vida, entonces ¿por qué no encontrar canciones que lo motiven a mejorar su forma física?
La música estimula
Los científicos han demostrado que el fondo seleccionado correctamente para practicar deportes no solo mejora el estado de ánimo, sino que también aumenta la resistencia y reduce las sensaciones dolorosas durante las clases. Las canciones como la motivación para los deportes aumentarán la cantidad de repeticiones de ejercicios, lo cual es muy difícil si las fuerzas se están acabando. La música más adecuada es aquella que deja de notarse después de un corto período de tiempo. Su atención se absorbe por completo en el entrenamiento, y el cuerpo continúa respondiendo a las fluctuaciones creadas por la música, dando así al cerebro información sobre el aumento en la fuerza y el deseo de participar.
Seleccionando canciones
Se debe prestar mucha atención al ritmo de la música, debería ser tal que cada enfoque estuviera en la "máquina" y continuara hasta el final del acompañamiento musical. Hay muchas compilaciones de música para motivar los deportes, pero es mejor si eliges canciones que te gustan y son adecuadas para ti, y a continuación ofrecemos nuestra selección.
Lista de composiciones para deportes:
- Will.I.Am. hazaña Mick Jagger y Jennifer Lopez - EL;
- Skrillex - Bangarang;
- Wave Projects ft. Myra - Higer (Radio Edit);
- Pilar - Primera línea;
- Nickekback: si hoy fue tu último día;
- Aerosmith - Chicas de verano;
- Las cenizas permanecen - Ven a vivir;
- Divebomber - Radio en vivo;
- Salvar a Abel - Todavía estoy vivo;
- Gregorian - Relojes;
- Timati - The Boss Is Live;
- Avril Lavigne - Wisn You Were Here;
- 50 Cent - Get Up In Money (mezcla de Dj Pedro);
- Selena Gomes: Date prisa y sálvame;
- Dope - Die MF Die.
Se encuentra la motivación para hacer deporte, ahora depende de usted. Siente tu potencial interno y lucha por tu salud. Comience ahora, practique deportes y lleve un estilo de vida saludable.