Luce elegante y atractivo, muchos sueñan, pero para personas que son figuras públicas, apariencia excelente, esto es parte del trabajo. Pero a pesar de este hecho, muchos habitantes están interesados en la razón por la cual el actor Aleksei Makarov era muy delgado, porque incluso antes de esta transformación su atractivo no causaba dudas.
¿Amor o un nuevo rol?
Aprende de forma confiable por qué Aleksey Makarov perdió peso, es casi imposible: el propio actor en esta cuenta no responde inequívocamente. Entre los periodistas y colegas en el departamento de actuación hay varias versiones sobre este tema. Una de estas suposiciones está asociada con la actriz Maria Mironova, a la que Alexei siente sentimientos tiernos. Fue María quien se convirtió en la razón por la cual Alexei Makarov perdió peso y con todas sus fuerzas intenta mantener las formas adquiridas.
Cambiar el aspecto externo de Alexei se asocia con el papel de Porthos en los "Tres mosqueteros", lanzado en 2013. Con el fin de jugar de forma confiable con un hombre gordo y afable, el actor también tuvo que ganar kilos de más. Y, soltándolos, Alexei Makarov "entró en sabor" y perdió peso mucho más de lo que originalmente pretendía.
Entre otras versiones de cambios significativos en la apariencia del actor, y depresión, y un nuevo papel en la película, y la enfermedad. El mismo Alexei Makarov responde a todas las preguntas que era perezoso para lidiar con su figura antes. Pero ahora él está satisfecho con su apariencia; Junto con el sobrepeso, él, por su propia admisión, perdió un par de décadas.
Cómo perdió peso Aleksei Makarov: dieta y ejercicio
Los hombres no son partidarios de dietas rígidas y restricciones dietéticas. Y el actor Alexei Makarov no es una excepción. Sin embargo, sí introdujo algunos ajustes a la dieta. Por ejemplo, restringió el uso de sal, que tiene la propiedad de retener agua en los tejidos y causar hinchazón. Además, Alexei Makarov rechazó alimentos grasos y fritos, productos de harina y dulces, alcohol y otras bebidas nocivas. Para adherirse a una dieta racional al principio era difícil, sin embargo, debido a la fuerza de la voluntad del actor podría alcanzar el objetivo establecido.
El segundo componente importante de la pérdida de peso Alexei Makarov - cargas deportivas. También son necesarios para la aceleración de los procesos metabólicos en el cuerpo,
Para todos los que realmente quieren perder peso, Alexei Makarov da varios consejos importantes:
- en primer lugar, no te des indulgencias en forma de manjares prohibidos o resbalones de las clases;
- en segundo lugar, aumentar gradualmente la intensidad del entrenamiento para no desalentar el deseo de hacer ejercicio;
- en tercer lugar, más a menudo para admirar el resultado recibido y alabarse por los logros.