Dicen que no hay venenos y medicinas absolutos en el mundo. Todo depende de la dosis y, a veces, incluso el veneno puede ser una panacea. Un buen ejemplo es el veneno de abeja, que se trata con una variedad de enfermedades, pero que, con la mordida simultánea de cientos de abejas, provocará la muerte.
Cuando pregunta qué alimentos comer para perder peso, indica que está buscando una manera fácil de perder peso. Y en esto no hay nada vergonzoso, porque es gracias a la pereza que la humanidad inventó una gran cantidad de instrumentos que simplifican nuestra vida.
Sin embargo, perder peso no es tan importante como para comer como la cantidad que se come.
¿Mucho o cualitativamente?
Muchas dietas se basan en el hecho de que eliges un producto y lo comes todo lo que quieras. Al estar en un estado estresante de una dieta, comienzas a usar la oportunidad, comer al máximo. Por ejemplo, en la lista de productos a partir de los cuales puede perder peso siempre hay una sandía. Aquí, antes de irse, se sienta con una dieta de sandía, solo come sandías, corre al mismo tiempo cada 20 minutos en el inodoro y observa el abdomen hinchado al comienzo de las vacaciones.
La razón es que de una cantidad abundante de cualquier cosa, nuestro estómago inevitablemente se estirará.
Le aconsejamos que agregue productos de pérdida de peso a su dieta, pero no se concentre en los productos mismos, que sin duda son útiles, sino en cuánto los consume.
¿Qué productos contribuyen a la pérdida de peso?
Entonces, enumeremos qué alimentos ayudan a perder peso:
- pomelos: no solo ayudan a descomponer las grasas debido a su amargor, sino que también disminuyen el apetito;
- Té verde: suprime el apetito , al apagar la sed, que a menudo confundimos con el hambre;
- canela: agregando canela a productos horneados, postres, café, psicológicamente puede "olvidar" que no puso azúcar, y esta, por supuesto, es la economía de las calorías consumidas;
- Piñas: contiene una enzima que descompone las proteínas y una masa de minerales útiles; además, después de comer 1 piña, querrá cenar (por cierto, en Cuba, la piña en forma frita se sirve como guarnición para platos de carne y pescado).
Y también ayudan a perder grasa, salchichas, salchichas, salsas, especialmente cuando los comes en la menor cantidad, aunque para la salud estos productos no siempre son útiles.