Hay situaciones en las que es útil transformar la energía no utilizada en algo. A menudo, bajo esa transferencia se entiende la transformación de la energía sexual en creatividad. Proponemos saber qué es la sublimación y cómo sublimar la libido.
Sublimación: ¿qué es eso?
No todos conocen el significado de la palabra sublimación. Este término se entiende como el mecanismo de protección de la psique , que es la eliminación de la tensión interna al redirigir la energía para alcanzar los objetivos establecidos, la creatividad. Los principales componentes son:
- La transición de la energía del objeto de la atracción instintiva a los objetos de importancia cultural.
- Transformación de emociones que pueden acompañar a la actividad humana.
- La liberación de la psique de los instintos que prevalecen.
- La transformación de los instintos en una forma aceptable para la sociedad.
Sublimación en filosofía
El término sublimación en filosofía es el cambio de una parte de la energía de socialmente y culturalmente inaceptable y, podría decirse, metas bajas, a socialmente significativas, sublimes. La idea de este mecanismo se describe en una de las obras del escritor alemán Jung Stilling y en las obras de los filósofos alemanes Schopenhauer y Nietzsche. Este concepto fue descubierto por primera vez por Freud. Un ejemplo de tales transformaciones puede ser la sublimación de los deseos sexuales en estéticos o religiosos.
Sublimación en psicología
Los expertos dicen que la sublimación en psicología es un mecanismo de la psique que tiene propiedades protectoras de la tensión interna causada por ciertas circunstancias con el fin de redirigir la energía para alcanzar la meta. Por lo tanto, se puede argumentar que cada impulso que es inaceptable para una persona se puede utilizar de manera positiva, dirigida a la actividad constructiva y no a la destrucción. Ejemplos de dicha redirección en la vida:
- El trabajo de un policía es una redirección de una propensión a la violencia.
- Patólogo especializado: sublimación de interés en los muertos, la muerte y los cadáveres.
- El trabajo como cirujano es la transición de la inclinación hacia el sadismo.
- Actividad creativa, éxito en la ciencia: redirección de la energía sexual .
Sublimación: el mecanismo de defensa psicológica
La sublimación se entiende como uno de los mecanismos de protección de la psique humana, que es capaz de aliviar la tensión en situaciones de conflicto. Sublimar significa transformar las formas instintivas de la psique en formas de actividad socialmente importantes para la sociedad y para el hombre mismo. La agresión puede relajarse en los deportes, o en métodos muy estrictos de educación, y el erotismo se sublima en creatividad y amistad. En aquellos casos en que la descarga natural de impulsos instintivos es imposible, uno puede encontrar una actividad donde estos impulsos pueden encontrar aplicación.
Sublimación de Freud
A finales del siglo XIX y principios del siglo XX, el concepto del mecanismo fue utilizado por el creador de la doctrina psicoanalítica del hombre y la cultura de Sigmund Freud. Su concepto de arte afirma que la sublimación es la transferencia de la fuente principal y la causa raíz del proceso creativo, las obras artísticas, la cultura espiritual. Un conocido psiquiatra austríaco dijo que el significado de la transformación es que una atracción natural puede moverse hacia otra meta que está lejos de la satisfacción sexual.
La energía de los instintos se puede transformar en uno moralmente positivo y uno que corresponda a los estándares estéticos de la sociedad. Puede ser creatividad relacionada con la energía. En relación con esta comprensión de las posibilidades de la transición de los instintos naturales inherentes al hombre y su orientación hacia el objetivo superior, la importancia psicoanalítica del arte puede raya en la absolutización de la actividad.
Sublimación en mujeres
Cada persona tiene sus propias preferencias en la vida, y por lo tanto, está claro que todos podemos transformar diferentes energías de diferentes maneras. La sublimación de las mujeres tiene sus propias características. Para una dama, la sublimación del amor a menudo es real. El sexo justo no tiene tan pocas opciones para la transferencia de energía. Una mujer puede transformar su energía acumulada en:
- actividad creativa (dibujo, bordado, abalorios);
- deportes y estado físico;
- trabajo;
- tarea;
- crianza de niños.
Sublimación en hombres
Para transferir sus impulsos sexuales a cualquier otra cosa y al mismo tiempo hacer una verdadera obra maestra como resultado - para el poder de los representantes de ambos sexos. Esto explica qué es la sublimación. Hay varias opciones, ya que los hombres subliman la energía:
- Con una cabeza sumergida en la actividad profesional. En otras palabras, toda su fuerza se otorga a una carrera, y para otras promesas y aspiraciones, simplemente no quedan reservas espirituales y físicas.
- Comience a participar en la creatividad. En esos días, se pueden obtener verdaderas obras maestras, que solo los grandes maestros pueden hacer.
- Intensivamente ocupado en deportes. Las cargas físicas pueden ser grandes y regulares.
- Dedíquese completamente a su pasatiempo favorito. Puede ser tanto deportes activos como pesca, caza, música.
¿Cómo sublimar correctamente?
Es importante saber dónde y cómo sublimar la energía. Aquí hay algunos consejos sobre cómo aprender un mecanismo de transición con propósito:
- Es importante aprender a tomar cada nuevo día y cada persona en la vida como un regalo.
- Es necesario permitirse los sueños más locos y al mismo tiempo desarrollar la imaginación . Este es uno de los principios más importantes del mecanismo de transformación. Con la ayuda de la imaginación, pueden surgir los mejores descubrimientos.
- Debemos confiar en la intuición. Junto con la imaginación, es capaz de ayudar a capturar esas ideas que flotan en el aire. A veces debido a esto, el genio está determinado.
- La mayoría de los inventores con talento usaban el llamado "efecto agujero negro" cuando se cerraban en una habitación oscura y, por lo tanto, se abstraían por completo. Esto permitió que la psique se abstraiga de lo que está sucediendo y se concentre en ciertas tareas.
- Es importante recordar que el aumento emocional es similar al estado de estar enamorado. Es necesario vivir con tales sentimientos una situación donde hay un deseo de tener éxito en algo.
¿Cómo sublimar la energía sexual?
Bajo el concepto de sexualidad sublimada, es costumbre entender la transición del deseo sexual hacia la creatividad. La energía sexual es la más poderosa y económica. Cuando una persona cambia algo en esta esfera, siente una mejora en su estado de salud, el mundo lo percibe de manera diferente, las posibilidades creativas aumentan y las relaciones con las personas mejoran.
Cuando una persona creativa habla de su musa y su inspiración, significa que el objeto que ayudará a la energía a transformarse en creativo. Hasta ahora, los psicólogos no han descubierto cómo se produce la transición de la energía sexual hacia la energía creativa. Con certeza, se puede decir que esto le sucedió a todos, al menos una vez en la vida. Habiendo entendido el poder de la sublimación, algunos científicos se niegan conscientemente a las relaciones sexuales por grandes logros. Aunque los psicoterapeutas no fomentan esto.
¿Cómo sublimar la agresión?
Según los expertos, la autodestrucción es el resultado de una violación del instinto de agresión, que está diseñado para apoyar la vida. Sin embargo, una persona necesita sublimación de energía. Existen formas de este tipo de descarga:
- Transferencia de emociones a objetos inanimados.
- Descargar con la ayuda de métodos de psicoanálisis.
- Mayor respeto por ti mismo a través del arte, la ciencia y la educación.
- Hacer deporte es un incentivo para desactivar la agresión y una manifestación de competencia saludable.
- Uso de emoción por algo realmente importante, y no contra oponentes de ficción.