El agradable fruto seco de la palmera datilera ha sido considerado durante mucho tiempo como un verdadero "pan del desierto". Las personas que viven muy cerca de estas frutas las usan en casi todas partes, como en los alimentos y en pociones medicinales. Esta fruta tiene muchas sustancias útiles en su composición y, por lo tanto, es muy popular en diferentes países. Los luchadores por una nutrición adecuada saben perfectamente cuáles son los beneficios de las fechas secas para su salud. Y para el suplemento, esta fruta es muy fragante y dulce, que se considera un regalo del cielo para los niños y los adultos golosos.
El cuerpo de una mujer y las fechas secas, ¿beneficio o daño?
Cualquier mujer o niña, apasionadamente quiere verse delgada y en forma. Las fechas , son una de las subespecies de frutas secas, y por lo tanto se adaptan perfectamente a cualquier dieta dietética. A pesar de que son bastante altos en calorías, se recomienda utilizarlos en esos momentos en los que realmente desea comer dulces. Excelente alternativa al chocolate, pasteles y otros productos nocivos. Pero, eso no es todo.
Las fechas secas son muy útiles para la salud de las mujeres, ya que ayudan a reducir el riesgo de cáncer de mama. Por recomendación de médicos, mujeres mayores de 40 años, debe incluir un pequeño puñado de frutas secas en su dieta diaria. No olvide que son ricos en carbohidratos, fructosa y glucosa, lo que le permite obtener las vitaminas necesarias para un aumento de energía. Para las mujeres, esta es otra propiedad útil de las fechas secas, especialmente durante la menstruación. Como se sabe, es en estos días que se garantiza una disminución de la fuerza y un mal humor para cualquier dama.
Las propiedades útiles del producto pueden aislarse durante el embarazo o la lactancia. Una pequeña cantidad de dátiles secos le permite reducir el útero en modo acelerado y también ayuda a detener el sangrado. Cuando amamanta, la calidad de la leche y su cantidad mejora, pero no exagere, la cantidad exacta de frutas secas durante un día, puede consultar con su médico.
Uso de fechas secas
Como muchas otras frutas, la fecha tiene muchas propiedades positivas. Tienen un efecto antiviral en los resfriados, como resfríos, gripe y amigdalitis. Con las etapas iniciales de la bronquitis, se toman para eliminar el esputo del cuerpo, aumentar la inmunidad y la vitalidad.
Las fechas secas tienen propiedades útiles en las enfermedades del corazón, ayudan a mejorar la actividad cerebral. Saturación flúor, le permite limitar la posibilidad de caries y reduce la cantidad de bacterias en la boca. Si sabe exactamente cuáles son las fechas secas útiles, puede prevenir muchas enfermedades en la etapa inicial. Desde la antigüedad, se han utilizado para tratar una variedad de enfermedades y hasta la fecha, se han conservado un gran número de recetas para la medicina tradicional de varias dolencias. Solo hay un defecto, un producto fresco se usa a menudo para la preparación de néctares médicos, y este es un desafío para algunas localidades.
En una pregunta, si las fechas secas son útiles, es necesario recordar algunas contraindicaciones. Intolerancia personal, diabetes , gastritis crónica o úlcera. Las personas con obesidad severa también deben abstenerse de esta dulzura, aunque su uso es posible después de consultar con su nutricionista personal.
Esta fruta seca es ideal para compotas y además de algunos platos. Una verdadera anfitriona definitivamente la tendrá en su refrigerador, para mantener su inmunidad e inmunidad en toda su familia.