Todas las chicas quieren tener una figura hermosa, en la que todo tipo de cosas se sientan perfectamente. Sin embargo, no todos están listos para morir de hambre por esto. Sin embargo, esto no es necesario: ¡hay una dieta efectiva con sopa de cebolla, gracias a la cual puedes comer mucho y al mismo tiempo perder peso rápidamente! La sopa de cebolla francesa para bajar de peso funciona según el principio del contenido calórico negativo: se compone de vegetales livianos y no de una gota de grasa, lo que hace que la sopa contenga menos calorías de las que su cuerpo necesita para digerirla. ¡Esta es una técnica única, gracias a la cual puedes perder peso sin problemas en siete días por hasta cinco kilogramos!
Sopa de cebolla: una receta para una dieta
No se preocupe, no necesita una sopa tan rara, podrá obtener todo lo que necesita en el mercado más cercano. Entonces, en una sartén de 3-4 litros necesitaremos:
- una pequeña cabeza de repollo;
- 6 bulbos de tamaño mediano;
- 2-4 tomates, según su gusto;
- 2 pimientos búlgaros;
- manojo medio de hojas de apio.
Cocinar sopa de cebolla para adelgazar es tan simple que, aunque anteriormente solo pudieras freír una tortilla, puedes lidiar perfectamente con su preparación.
Todos los productos cortados en pedazos (esta es la manera más fácil de hacer felices a los dueños de un procesador de alimentos), colóquelos en una cacerola, vierta agua limpia y fría casi hasta la parte superior de la sartén. Llevar a ebullición, remover, dejar hervir a fuego lento por otros 10 minutos, bajando el fuego, y luego hervir a fuego lento debajo de la tapa hasta que todas las verduras se hayan suavizado. Al final de la cocción, ponga sal, pimienta y otras especias en la sartén en la sartén. Tu sopa está lista! Se almacena perfectamente en el refrigerador durante varios días, y si se vierte en contenedores y se congela, se podrá usar durante otros 2 o 3 meses.
Dieta para bajar de peso en sopa de cebolla
La dieta con sopa de cebolla es muy simple. Debe comer de 3 a 5 veces al día, aproximadamente a intervalos iguales. Tres veces al día (desayuno, almuerzo, cena) deben comerse estrictamente en un plato de sopa, pero para un segundo desayuno y un refrigerio puede agregar los productos que están permitidos en ese día. Entonces, productos adicionales a la sopa para todos los días:
- 1 día. Todas las frutas excepto plátanos y uvas;
- 2 días. Vegetales en cualquier forma, excepto fritos y enlatados. Sin patatas, por supuesto;
- 3 días. Se permiten vegetales y frutas, excepto los prohibidos anteriormente;
- 4 días. Se permiten las mismas verduras, frutas y un poco 1,5% de leche;
- 5 días. Permitió un poco de carne de vacuno hervida o pollo y verduras;
- 6 días. La carne de vaca y las verduras de hoja verde están permitidas: repollo chino, lechuga de hoja, acedera y otros;
- 7 días. Arroz y vegetales están permitidos. Pero no deberían ser abusados.
Es decir, además de sus tres platos de sopa por día para todos los días de la semana, tiene otra opción, que le permite variar el menú. Ideal para aquellos que no toleran el mismo tipo de comida.
No olvides que la sopa de cebolla te ayudará a perder peso solo por si acaso,
La sopa de cebolla asume una dieta estricta, sin enmiendas. Además, para mejorar el efecto, no olvide beber 2 litros de agua al día; vale la pena hacerlo siempre, y no solo durante una dieta, y el efecto de esto claramente aumenta.