Vaya a la farmacia y pregunte qué tipo de vitaminas. Se le ofrecerán píldoras, grageas, bolas de mermelada, dulces, cápsulas, soluciones líquidas e incluso vitaminas efervescentes. Es la última especie que ahora está ganando popularidad especial, y por varias razones. Las peculiaridades de esta forma de liberación de sustancias útiles se discutirán en este artículo.
Características de las vitaminas efervescentes
Las vitaminas efervescentes son vitaminas en forma de tabletas, que deben disolverse en agua antes de su consumo. Se disuelven fácilmente, con un siseo característico, de ahí su nombre.
No es ningún secreto que las sustancias tomadas en forma de solución se absorben mucho más rápido, ya que para el cuerpo humano es una forma de obtención de nutrientes que se ha vuelto familiar desde la primera infancia. La absorción y digestibilidad de tales vitaminas es mucho más alta que la de las usuales. Además, esta opción elimina cualquier daño al tracto gastrointestinal. Si después de tomar las tabletas comunes algunas personas sienten náuseas y otras reacciones desagradables, entonces están casi completamente excluidas.
Además, los mejores fabricantes de vitaminas efervescentes tienen un sabor más agradable, y es mucho más conveniente tomarlos, y aún más: es más fácil persuadirlos para que adopten un niño.
Sin embargo, hay otra cara de la moneda: aquellos componentes que hacen que las vitaminas "silben" durante la disolución, incluyen ácidos, por ejemplo, limón. Con el uso frecuente no es seguro para el esmalte de los dientes y puede llevar al lavado de calcio, lo que causará problemas.
¿Qué vitaminas efervescentes son mejores?
Ahora hay una amplia selección de vitaminas efervescentes, y para determinar qué comprar, es mejor no ser flojo y leer la composición. Esa opción, que será la cantidad máxima de vitaminas a un precio razonable, y vale la pena tomar. Es necesario evaluar no solo la presencia de nombres en la lista, sino también cuántos microgramos de sustancia se requieren para cada tableta.
Entre las opciones populares, puede enumerar el Multifort (un complejo equilibrado de 13 vitaminas y 10 minerales) y Supradin (12 vitaminas y 8 minerales). Use tales complejos mejor en primavera y otoño para mantener las fuerzas inmunológicas del cuerpo.
Además, también hay opciones aisladas, por ejemplo, vitaminas B efervescentes o vitamina C. Esta es una excelente opción para quienes han sido examinados y saben exactamente de qué sustancias carecen el cuerpo.