Propiedades útiles del agua desde la antigüedad son conocidas por el hombre. Uno de los tratamientos de agua más agradables para sanar y perder peso es un hidromasaje. Al igual que el masaje clásico, el agua está destinada a mejorar la circulación sanguínea, aliviando la tensión, la fatiga y el estrés nervioso. En el hidromasaje, el impacto sobre las partes del cuerpo se produce mediante un chorro de agua, cuya potencia varía según el área masajeada y las indicaciones.
¿El masaje ayuda a perder peso?
El hidromasaje en sí no le liberará de kilos de más, ya que no destruye la grasa y, especialmente, no la quema. El efecto de este procedimiento es tener un efecto beneficioso en el cuerpo. Restaurar la circulación sanguínea y el flujo linfático, así como la relajación ayudan a eliminar el exceso de peso, gracias a las capacidades naturales del cuerpo y al hecho de que al librarse del estrés y la sobrecarga nerviosa, deja de comer en exceso.
Tipos de hidromasaje
En la actualidad, los salones SPA y los gabinetes ofrecen varios tipos de procedimientos de agua, el más popular de los cuales es la ducha y ducha hacia arriba de Charcot.
Pero antes de proceder a una descripción detallada de los procedimientos, consideraremos lo que es necesario saber para quienes decidieron utilizar un masaje con agua para perder peso.
- El procedimiento debe estar de buen humor y descansado, de lo contrario, se puede minimizar el efecto curativo de la bañera de hidromasaje.
- Para que el cuerpo tenga la capacidad de recuperarse por completo, el procedimiento debe realizarse no más de dos veces a la semana.
- Para lograr el resultado máximo, es importante combinar el hidromasaje con la actividad física y la nutrición adecuadamente seleccionadas.
- El curso de masaje con agua para perder peso se lleva a cabo 2 veces al año para 10 procedimientos por curso.
Entonces, ahora sobre los tipos de hidromasaje y sus características.
La ducha ascendente es la opción más adecuada para aquellos que primero decidieron recurrir a las actividades de hidromasaje. Este procedimiento tiene una presión moderada, que no causa sensaciones dolorosas. Además, debido a la selección de la temperatura del agua, y no solo al masaje en sí, se logran condiciones óptimas para obtener el mejor efecto.
Después del masaje ascendente, uno puede ir al alma de Charcot, pero solo después de consultar con los médicos, ya que tal procedimiento puede estar contraindicado para aquellos que tienen vasos y venas problemáticos.
Entrenamiento de fuerza y masaje con agua para bajar de peso Es mejor no combinar Sharko en un día, ya que es posible aumentar el efecto del dolor, y con cualquier tipo de ejercicio aeróbico esto es permisible e incluso recomendado.
Hay otro tipo de hidromasaje: un masaje de ducha bajo el agua para perder peso. Este tipo se muestra incluso a aquellos con piel hipersensible, ya que el efecto es suave e indoloro. La esencia de este procedimiento es la siguiente. Usted se acuesta en un baño lleno de agua mineral, y el masajista, con la ayuda de una manguera especial, trata las áreas de la piel con una presión moderada, que bajo el agua es mucho más suave y más fácil de tolerar. Debido al efecto de drenaje, un masaje subacuático para perder peso permitirá que los procedimientos pierdan volumen, por ejemplo, las caderas, un tamaño.
Si hablamos del masaje más efectivo para perder peso, se debe mencionar una vez más que cualquier procedimiento de masaje con agua debe ir acompañado de una nutrición adecuada y suficiente actividad motora. Sin estos factores, los resultados de la bañera de hidromasaje no serán un éxito.
Cuál de los tipos de hidromasaje es más efectivo es la cuestión de las preferencias y peculiaridades puramente individuales del organismo. Pero el hecho de que tales procedimientos de agua tengan un efecto positivo en el cuerpo humano es un hecho indiscutible, confirmado por el uso exitoso de actividades acuáticas durante muchos años por las mejores clínicas, sanatorios y otras instituciones médicas.