Paul Bragg logró resultados increíbles en el campo de la limpieza del cuerpo con inanición. Por ejemplo personal, demostró el efecto de su teoría. Paul siempre estuvo en buena forma, tuvo un alto rendimiento y optimismo y estuvo saludable durante toda su vida. Ayunar en Bragg es muy popular entre las personas que desean vivir una vida larga y feliz.
Un poco de historia
Paul Bragg podía trabajar durante 12 horas y al mismo tiempo no se sentía cansado. Además, participó en tenis, natación, baile, levantamiento con pesas rusas, mientras corría todos los días durante 3 km. Su vida a la edad de 95 fue interrumpida debido a una terrible tragedia. Lo importante es que la autopsia mostró que todos los órganos y sistemas internos estaban en perfecto orden y absolutamente sanos.
Bragg creía que todas las enfermedades humanas surgen de la desnutrición, ya que una gran cantidad de productos consiste en la química. Dijo que el logro principal de la humanidad es el hambre racional, que nos permite lograr el auto-rejuvenecimiento, no solo físicamente, sino también espiritual y mentalmente. Paul escribió el libro El milagro del ayuno, que se convirtió en un verdadero éxito de ventas.
Reglas de ayuno para Bragg para perder peso:
- Todos los días debes caminar unos 5 km, y sin interrupción. Cuando sientas que puedes hacer más, aumenta la distancia audazmente.
- Es necesario llevar a cabo una inanición médica en Paul Bragg, que, en general, demora 52 días al año. El plan es el siguiente: 1 día a la semana y 4 veces al año durante 10 días.
- Es necesario abandonar completamente el uso de sal y azúcar.
- Además, es necesario abandonar el café, los cigarrillos y el alcohol de una vez por todas.
- En días de ayuno, está permitido usar solo agua destilada.
- La dieta diaria debe incluir solo productos naturales que no hayan sido tratados químicamente. Esto significa que su menú no debe incluir tales productos: salchichas, comida rápida, frita, ahumada, así como frutas y verduras , que para una apariencia presentable son tratadas con parafina.
- Es muy importante que el 60% de su dieta diaria consista en vegetales. Todavía se permite comer 3 huevos a la semana. En cuanto a la carne, se recomienda usarla no más de dos veces a la semana.
Según Paul Bragg, el ayuno es necesario para descansar el cuerpo. Gracias a estas reglas, no solo puede deshacerse del exceso de peso, sino también ganar los kilogramos faltantes.
A diferencia de la opción forzada, el sistema de ayuno curativo de Paul Bragg ayuda a limpiar el cuerpo de las toxinas que se encuentran en los alimentos químicamente procesados. Además, la inanición ayuda a reconstruir el sistema de asimilación de alimentos y equilibrarlo.
Productos prohibidos
La tecnología moderna ha permitido probar la teoría de Bragg sobre los platos que causan más daño al cuerpo:
- Papas fritas;
- donuts;
- chips;
- bebidas carbonatadas;
- barras;
- galletas con bajo contenido de grasa;
- galletas saladas
Ayuno de un día en Bragg
Paul aconseja comenzar con un ayuno de un día y luego aumentar el tiempo a 4 y hasta 7 días. Lo primero que debe hacer es tomar un laxante la noche anterior, y luego, durante el día, no hay nada. En el día de ayuno, puede usar una cantidad ilimitada de agua destilada. Para la comida, debes acostumbrarte gradualmente, por este jugo ideal, frutas y verduras. En el futuro, Paul recomienda completamente revisar su dieta e ir al vegetarianismo.
En cuanto al uso de enemas para la limpieza, Bragg está en contra de este método, ya que él cree que tal procedimiento previene la absorción normal en el intestino grueso.