Los batidos de manzana pueden convertirse no solo en un excelente plato para el desayuno, sino también en un refrigerio entre las comidas principales. Una bebida vitamínica tan densa y nutritiva encontrará un lugar en la dieta de las jóvenes que se adhieren a las dietas o son fanáticas de la nutrición saludable. Las recetas más deliciosas para batidos que compartimos más.
Receta de batidos de apio y manzanas
Ingredientes:
- pepino - 1 pieza;
- espinaca - 1 puñado;
- apio - 1 tallo;
- manzana - 1 pieza;
- jengibre rallado - 1 cda. cuchara;
- 1 jugo de lima;
- miel - 1 cda. cuchara.
Preparación
El pepino se pela y se corta en cubos. Los tallos de apio también se cortan en cubos y se ponen en un tazón de licuadora junto con un pepino. A continuación, agregamos manzanas peladas y peladas. Ponga un puñado de espinacas, y para el sabor, agregue un poco de jengibre, lima o jugo de limón y miel. Batir todos los ingredientes hasta que quede suave. Si la bebida es demasiado espesa, no se preocupe, fue debido a la abundancia de fibras en los tallos de apio, que tienen el efecto más beneficioso sobre el sistema digestivo. En casos extremos, puedes diluir batidos con agua sin gas.
Receta de batidos con plátano y manzana
Ingredientes:
- banana - 1 pieza;
- manzana - 1 pieza;
- mantequilla de maní - 2 cdas. cucharas;
- hielo - 1 cda.
Preparación
Plátano se pela, y manzanas del núcleo. Cortamos la fruta en rodajas y la colocamos en el recipiente de la licuadora. A continuación, agregamos mantequilla de maní y un vaso de hielo. Batir todo a la uniformidad y servir inmediatamente.
Batidos de pomelo y manzana
Ingredientes:
- pomelo - 1 pieza;
- zanahorias - 2 piezas;
- manzana - 2 piezas;
- jengibre rallado - 1 cucharadita.
Preparación
Las zanahorias se limpian y se cortan en cubos. Las manzanas se pelan y se hacen con semillas, y luego también se ponen en una licuadora. A continuación, agregue el jengibre rallado y el jugo de toronja. Batir todos los ingredientes hasta que quede suave. Los batidos de zanahorias y las manzanas antes de servir se pueden rociar con una pizca de una mezcla de canela y nuez moscada.
Batidos de kiwi y manzana
Ingredientes:
- manzana - 1 pieza;
- fruta de kiwi - 4 piezas.
- naranjas - 4 pcs.;
- miel - al gusto.
Preparación
La manzana se pela y el núcleo se retira con semillas. Kiwi también se limpia y se corta en cubos grandes. De las naranjas exprimir el jugo. Pon todos los ingredientes en el tazón de la licuadora con miel y bate.
Batidos con naranja y manzana
Ingredientes:
- jugo de naranja - 500 ml;
- manzana - 2 piezas;
- hielo - 2 artículos;
- leche - 1 1/4 del artículo;
- agua - 1 1/4;
- miel - al gusto.
Preparación
Las manzanas se pelan de la piel y las semillas, después de lo cual las cortamos con rodajas arbitrarias para facilitar el trabajo de la licuadora. Vierta rápidamente rodajas de manzana de jugo de naranja, para que no se oscurezcan. Agregamos un poco de agua, leche y miel. Al final, agregue hielo y bata los ingredientes hasta que estén suaves.
¿Cómo hacer batidos de manzana?
Ingredientes:
- manzana - 1 pieza;
- banana - 1 pieza;
- miel o jarabe de arce - 1 cda. cuchara;
- canela - 1 cucharadita;
- extracto de vainilla - 1/2 cucharadita;
- la leche de coco es 1/4 de un st;
- agua - 1/2 st.
Preparación
Apple se pela, se corta por la mitad y se quita
Si lo desea, los batidos se pueden almacenar en el refrigerador por un corto tiempo, aproximadamente 12 horas. Por supuesto, los batidos pueden durar más tiempo, pero pierden todas sus propiedades útiles.