El comino es un condimento fragante, hogar del Mediterráneo y la India. La rica composición química de esta especia permite utilizarla ampliamente tanto en la cocina como en medicina, e incluso las semillas de alcaravea se utilizan para perder peso de diversas maneras.
Propiedades útiles del comino para bajar de peso
La composición de esta especia incluye carbohidratos, grasas y proteínas, vitaminas B , fibra dietética, minerales, así como numerosos antioxidantes, ácidos grasos, incluidos poliinsaturados, taninos, flavonoides, fosfolípidos, saponinas, etc. Este contenido de sustancias útiles proporciona comino antiinflamatorio, diurético, antiséptico y, sin embargo, el comino es ampliamente utilizado como un medio para perder peso debido a la capacidad de reducir el apetito y normalizar el metabolismo.
Los ácidos grasos Omega-6 y Omega-9 aceleran el metabolismo de los lípidos, y como un todo el producto aumenta las funciones motoras y secretoras del estómago, tiene un efecto laxante, ayudando al cuerpo a deshacerse de los productos de descomposición. Exprimido de comino negro, es decir, su aceite se usa externamente para mejorar la circulación de la sangre y la linfa, reducir la apariencia de la celulitis.
¿Cómo aplicar semillas de alcaravea para perder peso?
Como ya se mencionó, el comino ayuda a perder peso, pero para esto debes aplicarlo correctamente, y no solo agregar un poco en el proceso de cocción. Estas son las recetas más populares:
- para preparar un té curativo, preparando 2 cucharadas. l. semillas medio litro de agua hirviendo. Después de 10 minutos, filtre y beba por las mañanas y por las noches a 100 ml antes de comer. Esta bebida tiene un sabor amargo, por lo que aquellos que no pueden obligarse a beber, pueden agregar miel, pero solo un poco;
- Aquí hay otra manera de usar el comino para bajar de peso: agregue un vaso de agua tibia por 1 cdta. miel, canela y alcaravea y beber por las mañanas y noches durante media hora antes de una comida.
Alternativamente, puede renunciar al aceite magra cuando recargue ensaladas y use solo aceite de comino. Se recomienda y beberlo por las mañanas y por las noches antes de las comidas, revolviendo 1 cdta. en medio vaso de jugo de naranja, agregando miel si lo desea. Sin embargo, en la búsqueda de una figura esbelta, se debe recordar que esta especia está contraindicada a la hipotensión, ya que es capaz de bajar la presión sanguínea, pero también a mujeres embarazadas y lactantes. Como condimento para cocinar, puede ser usado por todos. Comino especialmente bueno, adecuado para platos de carne grasosa, horneado, incluso se puede agriar la col con él.