Muchas personas conocen las propiedades medicinales de la miel y la usan no solo como postre, sino también como poción medicinal. Veamos la cuestión de si la miel ayuda a perder peso y cómo se puede usar para este propósito.
¿De la miel puedes perder peso?
La miel es un producto verdaderamente único, cura el cuerpo como un todo, mejora el metabolismo y es realmente capaz, hasta cierto punto, de promover la pérdida de peso.
Sin embargo, no olvides que este producto alto en calorías y simplemente incluirlo en la dieta , no perderás peso, sino que mejorarás. Es importante usarlo correctamente.
Cómo comer miel para perder peso?
La pérdida de peso es un problema complejo, requiere la corrección de la dieta y la actividad. Considera cómo tomar miel, para que te ayude a perder peso:
- reemplazar la miel con azúcar;
- no coma miel u otros dulces después de las 14.00;
- cada mañana bebe un vaso de agua con miel y limón, esto mejorará los procesos metabólicos en el cuerpo;
- Toma miel en el fondo de un rechazo total de los productos grasos, fritos y harinosos.
La miel puede ayudar a reducir el peso solo si la tomas junto con la transición a una nutrición adecuada.
¿De qué otra manera puedes perder peso con miel?
Además de tomar miel en el interior, puede usarse para envolturas de miel , que también contribuyen a mejorar los procesos metabólicos y eliminar la celulitis.
Para hacer una envoltura de miel, mezcle la miel con canela y aceite esencial de limón y naranja, aplique a las áreas problemáticas, desde arriba aplique una película alimenticia en 4-5 capas y déjelas durante 1-1.5 horas debajo de una manta tibia. Después del procedimiento, retírese y tome una ducha. En una sola sesión, puede perder 1-2 cm en volumen. Use envolturas en un curso de 10-15 procedimientos cada dos días. Durante la menstruación, el envoltorio está prohibido.