Como se sabe, las ciruelas pasas son una de las frutas secas muy útiles, que tiene excelentes cualidades gustativas, y también tiene un efecto terapéutico en el cuerpo del bebé. Muchos pediatras recomiendan dar compota de ciruelas pasas a niños a partir de los ocho meses, especialmente en un período en el que no hay fruta fresca.
¿Qué es útil para la compota de ciruelas pasas para un niño?
En primer lugar, la compota de ciruelas pasas es el mejor remedio para el estreñimiento, que tan a menudo ocurre en niños del primer año de vida debido a problemas con el tracto gastrointestinal. Además de mejorar la peristalsis intestinal, esta compota enriquecerá al niño con vitaminas especialmente valiosas de los grupos A, C y B, así como con sodio, magnesio, fósforo, potasio, calcio y hierro.
Cómo cocinar compota de ciruelas para bebés?
Ingredientes:
- 200 g de ciruelas pasas;
- 100 g de azúcar;
- 3 tazas de agua
Preparación
Las ciruelas pasas deben ser previamente clasificadas y enjuagadas varias veces en agua tibia. Luego ponga las ciruelas pasas en una cacerola de esmalte, cúbralas con azúcar y vierta agua caliente. Ingredientes bien mezclados prenden fuego. Tan pronto como la compota hierva, es necesario reducir el fuego y cocinar por 15-25 minutos. Beba para refrescarse y puede darle al bebé.
Cabe señalar que las ciruelas pasas son una fruta seca muy dulce, por lo que puede preparar la compota sin azúcar.
Receta para compota de ciruelas y albaricoques secos
Ingredientes necesarios:
- 250 g de albaricoques secos;
- 250 g de ciruelas pasas;
- 2 litros de agua;
- 200 g de azúcar
Los albaricoques secos y las ciruelas pasas deben lavarse a fondo, luego sumergirse en agua durante aproximadamente 1 hora. Ponga la olla de esmalte de fuego con agua fría. Cuando el agua hierva, ponga todos los ingredientes en una cacerola y hierva hasta que se ablanden durante aproximadamente 15-20 minutos. Luego compórtese para colar, enfríe y la bebida está lista para usar.
Compota de ciruelas pasas para bebés - ¡no solo es sabrosa, sino también muy útil! Y es mejor si haces ciruelas pasas tú mismo.