Usando en su dieta todo el día solo trigo sarraceno con kéfir, ayudará al cuerpo a eliminar toxinas y mejorar el trabajo de los intestinos. El trigo sarraceno es rico en muchas vitaminas y minerales, y el yogur contiene bacterias fermentadas, que se combinan de forma única, y desencadenan el mecanismo de limpieza del cuerpo.
Los días de descarga para bajar de peso con trigo sarraceno se hacen mejor una vez a la semana. Tenga en cuenta que la combinación de estos productos proporciona un efecto laxante pronunciado, por lo que no planee viajes o actividades multitudinarias el día de la descarga. Cuando el día de descarga semanal se convierta en su hábito, el cuerpo responderá más suavemente a estos productos.
Limpiar el cuerpo con trigo sarraceno y yogur
El trigo sarraceno contiene muchas sustancias útiles necesarias para el trabajo activo y bien coordinado del cuerpo:
- Lisina, que no se produce en nuestro cuerpo, pero solo viene con comida. Ayuda a asimilar el calcio, un constructor indispensable de hueso y tejido cartilaginoso.
- Rutina, que fortalece las paredes de los vasos y no permite la formación de placas ateroscleróticas. Rutin tiene un efecto beneficioso en todo el sistema hematopoyético, sino que también es compatible con el funcionamiento óptimo del músculo cardíaco. Esta sustancia es especialmente necesaria para las personas propensas a la enfermedad coronaria y a las crisis hipertensivas.
- Los flavonoides son sustancias que son antioxidantes naturales. Ayudan a eliminar los productos de descomposición a nivel celular, actúan como una esponja para recoger sustancias malas.
- Ácidos biológicos, que reducen el nivel de colesterol no saludable en la sangre.
- Fibra, que activa la peristalsis del tracto gastrointestinal.
La descarga de yogur y trigo sarraceno ayuda a limpiar las entrañas del exceso de "lastre" y eliminar las piedras de las heces, gracias a la fibra de la papilla de alforfón y el kéfir de las bifidobacterias.
Las bacterias de la leche agria no solo ayudan al funcionamiento del tracto intestinal, sino que también son importantes en la producción de muchas vitaminas, por ejemplo, el grupo B.
Kefir ayuda a liberar el cuerpo de exceso de sales que atraen agua. Es decir, al normalizar la composición de la sal, el kéfir elimina el exceso de agua y el edema disminuye.
Para las propiedades curativas del trigo sarraceno con kéfir actúa más rápido en el cuerpo, la papilla no puede cocinarse, debe ser vertida durante la noche con agua hirviendo y envuelta en una toalla. El kéfir es mejor tomarlo con un bajo porcentaje de grasa: tendrá suficientes bacterias y calcio, pero menos grasas nutritivas.