Entre toda la variedad de sistemas de nutrición dietética, hay aquellos que están dirigidos no solo a combatir la obesidad, sino también a mejorar el cuerpo. La dieta sin escoria es un claro ejemplo. Cuáles son los principios de una dieta "útil" y para qué se aplica es una cuestión de poca importancia.
Dieta de toxinas y toxinas
Signos escupiendo el cuerpo:
- mareo;
- trastorno de los órganos y sistema GIT;
- condición apática;
- fatiga rápida;
- irritabilidad;
- alteración del sueño;
- deterioro de la piel;
- pelo frágil y placas de uñas;
- exacerbación de enfermedades crónicas y alergias;
- desarrollo de la cavidad oral (caries, enfermedad periodontal, estomatitis);
- una sensación de pesadez en el estómago y los intestinos;
- interrupción del funcionamiento del sistema nervioso y cardiovascular.
La dieta para limpiar el cuerpo de toxinas ayuda a mejorar la salud general, el funcionamiento de la actividad cerebral y mejorar el rendimiento de una persona. Además, eliminará del cuerpo los radicales nocivos, la escoria acumulada y el exceso de líquido. Y gracias a esta limpieza mejorará la complexión, la condición del cabello, las uñas y también reducirá los signos de la celulitis.
Dieta sin escoria: ¿qué puedes comer?
Cualquier sistema de alimentación dietética implica la inclusión de un conjunto específico de productos en el menú. La dieta sin escoria no es una excepción. Idealmente, para estos fines, es mejor utilizar productos orgánicos cultivados directamente en su área, ya que son los más adecuados para su cuerpo. La comida puede asimilarse bien, y el proceso de purificación pasará rápida y cualitativamente.
Lo que puedes comer con una dieta libre de escoria:
- pepinos, zucchini, rábano y otras verduras acuosas;
- eneldo, perejil, albahaca, cebollas verdes, hojas de lechuga;
- cereales, cocinados en el agua;
- kéfir bajo en grasa, leche horneada fermentada, leche cuajada, queso cottage;
- Pescado y productos cárnicos (chuletas al vapor o hervidas, carne asada, filetes, etc.);
- frutas y bayas de temporada;
- pan de otrubnoy;
- compotas de frutas y bizcochos, té verde sin azúcar, decocciones a base de frutas secas;
- agua sin gas purificada: al menos un litro y medio por día.
Dieta del menú sin escoria antes de la colonoscopia
Este examen se lleva a cabo para determinar la condición del intestino grueso para la detección de factores negativos (grietas, úlceras, etc.). La dieta libre de escoria antes del examen se asigna muy a menudo, ya que este sistema alimentario le permite limpiar los intestinos de escorias acumuladas y sustancias nocivas que interfieren con un examen completo del órgano interno.
Dieta durante dos días antes del examen:
- La primera comida es 150 gramos de col, al vapor, 200 ml de agua mineral.
- Almuerzo: 200 ml de sopa, preparada con remolachas, zanahorias, pimientos y puerros. 200 g de copos de avena hervida y una taza de té verde.
- Cena: 250 gramos de bacalao (halibut o merluza), al vapor, un par de pepinos y gelatina de frutas.
- La segunda cena es de 200 ml de yogur.
El día antes de la colonoscopia:
- La primera comida es 200 gramos de avena cocida en el agua, un vaso de decocción a base de hierbas.
- Almuerzo - 250 ml de caldo de verduras, un trozo de pan de otrubnogo seco, 200 ml de agua mineral.
- Cena: un vaso de yogurt
- La segunda cena es una taza de karkade sin azúcar.
Dieta sin escoria antes de la irrigoscopia
Antes de este tipo de investigación en la dieta se introduce gachas de sémola, filete de pollo, merluza, bacalao, al vapor , mantequilla. Además, puede diversificar el menú con una variedad de caldos (pero no fuertes), kéfir, yogur, huevos, arroz hervido, compotas y té ligero. La dieta para la eliminación de toxinas se introduce dos días antes de la irrigoscopia, y en presencia de problemas con las heces, durante cuatro días. En la víspera del procedimiento, solo los alimentos molidos y ligeramente líquidos deben estar presentes en el menú.
Dieta sin escoria - menú para la semana
Para una limpieza completa del cuerpo de las acumulaciones dañinas, es necesario adherirse a un sistema alimentario de este tipo durante al menos 7 días. Una dieta libre de escoria, cuyo menú se considerará más adelante, ayudará a sentirse mucho mejor y si sigue estas recomendaciones sin cuestionamientos, no habrá ningún problema al observar la dieta.
Lunes, miércoles y viernes:
- 8-30-9-00 - 200 g de col blanca con la adición de aceite vegetal, 200 ml de decocción a base de hierbas;
- 13-00-13-30 - 250 ml de sopa, cocida en zanahorias, remolacha, cebolla y coliflor, 150 gramos de merluza de vapor y un vaso de gelatina de fruta;
- 17-30-18-30 - 150 gramos de ensalada de verduras con la adición de aceite de oliva refinado, un vaso de agua mineral.
Martes, jueves y sábados:
- 8-30-9-00 - una rebanada de pan de salvado, ensalada de verduras, 200 ml de decocción a base de hierbas;
- 13-00-13-30 - 200 ml de un caldo débil, 150 g de carne de res asada de pollo, al vapor, un vaso de gelatina de fruta;
- 17-30-18-30 - un vaso de yogurt
Domingo:
- 8-30-9-00 - 200 g de avena, una taza de decocción de frutas secas;
- 13-00-13-30 - 250 ml de borsch magro, merluza al vapor, un vaso de gelatina de fruta;
- 17-30-18-30 - una ensalada de frutas.
¿Cómo salir de la dieta sin escoria?
Para mantener los resultados positivos de este sistema de potencia, debe salir de forma correcta y extremadamente cuidadosa. Al mantener una comida fraccionada, se permite que cada semana ingrese solo un producto con dieta prohibida. No te olvides del balance hídrico. La dieta de la escoria no es compatible con la combinación de diferentes grupos de alimentos. Esto significa que es extremadamente indeseable que una comida consuma alimentos que contienen tanto proteínas como carbohidratos.