Alexander Panayotov es un artista con una gran experiencia y mucha familiaridad con el proyecto "Artista del Pueblo", donde ocupó el segundo lugar. Nunca delgados y pesados 106 kg, en el teleproyecto "Voz" llegó una persona completamente diferente y hoy su peso a la altura de 190 cm es de 86 kg. Según el propio artista, en un nuevo cuerpo se siente más que magnífico. Cómo perder peso Alexander Panayotov - en este artículo.
¿Por qué Alexander Panayotov perdió peso?
El artista estaba inclinado a la plenitud siempre. Para mantenerse en forma, dijo, fue ayudado por la falta de comida en la nevera. Por supuesto, debido a la apretada agenda, siempre existe la tentación de interceptar a la carrera algo malo desde el punto de vista de la nutrición racional, por lo que los no amados para cocinar Alexander se salvaron solo en estantes vacíos en el refrigerador. Hasta hace poco, ni siquiera desayunaba por la mañana, y si se permitía un bocadillo, es muy raro. Mientras más comida había en el refrigerador, más fuerte era el deseo de destruirlo todo, por lo que el cantante prefería que hubiera solo un mínimo de productos necesarios.
Este estado de cosas le convenía por un tiempo, y no pensó mucho sobre cómo la nutrición afecta su vida. Sin embargo, en algún momento, el artista llegó a la persistente convicción de que una vida así simplemente lo conduciría, y su salud inestable no le permitirá desarrollar su carrera. Apuesta por la nutrición y el deporte adecuados: esa es la dieta que Alexander Panayotov perdió con una dieta. La misma palabra "dieta" hace que el cantante se aburra. Él, al igual que muchos representantes del mundo del espectáculo, se dio cuenta de que la comida debe ser racional y equilibrada, no limitada en nada, sino que sea fácil y cómoda de adherirse a toda la vida.
Principios de nutrición y cuánto ha perdido Alexander Panayotov?
Alexander Panayotov perdió mucho peso, ¡bajó 20 kg! Él enfatiza que esto sucedió sin la participación de tabletas, suplementos dietéticos, drogas, alcohol, etc. En primer lugar, rechazó la comida rápida , los productos semielaborados y otros alimentos envasados al vacío con una larga vida útil. La actriz está convencida de que solo los platos recién preparados deben estar presentes en la ración, al mismo tiempo debe haber tanto el primero como el segundo en la mesa, así como las papillas que infectan al organismo con energía y le proporcionan todas las vitaminas y minerales necesarios.
Ahora el cantante no se salta el desayuno e intenta sentarse en la mesa al mismo tiempo, para que el cuerpo esté listo para procesar la comida. Se pone un poco hambriento de la mesa, no se permite comer en exceso, pero a los primeros impulsos del estómago de inmediato come algo de verduras o frutas, productos lácteos fermentados. La comida debe ser al menos cinco veces al día, y esto junto con los refrigerios , así que no los trates tan a la ligera. Además, las frutas y verduras contienen fibra, tan necesaria para la peristalsis intestinal normal, y los productos de leche agria, ricos en bacterias útiles, también tienen un efecto beneficioso sobre el funcionamiento del sistema digestivo.
Alexander comenzó a beber más líquidos, pero usa menos sal, así como también grasas refractarias. La mayoría de las grasas necesarias que recibe de los aceites vegetales, y los carbohidratos de los cereales, en lugar de hornear y hornear. Las proteínas ocupan un lugar especial en su dieta, porque él hace muchas cosas, nada, asiste al gimnasio. Las fotografías muestran cómo sus músculos se tensaron, su rostro estaba demacrado y esto obviamente tuvo un efecto positivo en la apariencia del artista: ya no parecía un niño gordito, sino que se convirtió en un hombre maduro y seguro de sí mismo. Solo queda desearle éxito a Alexander en su carrera y mantenerse exactamente como lo conocemos hoy.