Para muchas personas, el pomelo sigue siendo una fruta desconocida, aunque se puede comprar en las tiendas casi en cualquier época del año. Al igual que otros cítricos, la fruta contiene muchas vitaminas y minerales diferentes que actúan favorablemente en el cuerpo humano.
Beneficio de pomelo con perder peso
Si hay un deseo de deshacerse del exceso de peso, esta fruta debe estar presente en el menú. Se puede comer por separado como aperitivo o postre, o se puede agregar a ensaladas y otros platos. El uso de este cítrico para la pérdida de peso, principalmente debido a la presencia de una enzima lipolítica. Se recomienda pomelo o pomelo para bajar de peso por la noche. El hecho es que las frutas ayudan a descomponer las grasas y activar el metabolismo, es decir, dormirán y al mismo tiempo perderán peso.
Otras propiedades de la fruta pomelo para bajar de peso:
- Las sustancias contenidas en las frutas contribuyen a una mejor digestión de otros alimentos.
- Ayuda a combatir el mal humor, que durante la pérdida de peso es un problema real.
- El contenido calórico de la fruta es bajo y solo 32 kcal por 100 g.
- Actúa como un agente sediento. Esto es importante, porque a menudo las personas sienten sed de hambre.
- Ayuda a deshacerse rápidamente del hambre.
También es importante que los cítricos se combinen perfectamente con otros productos, y esto ayuda a reducir el contenido calórico de muchos platos.
Pomelo con dieta
Existen diferentes maneras de perder peso con el uso de esta fruta: dieta única, días de ayuno y dietas completas.
Desayuno : medio pomelo o jugo de él.
Snack : una pieza de queso sin sal y té verde .
Almuerzo : carne magra, cocida en el horno con verduras (200 g de porción) y compota de manzanas.
Snack : medio pomelo y 1.5 cucharadas. agua mineral
Snack : huevo cocido y medio pomelo.
Cena : manzana verde, mitad pomelo, ensalada de brócoli aderezada con jugo de limón y aceite de oliva, así como té de hierbas con miel.