Huelga de hambre por pérdida de peso

La huelga de hambre por la pérdida de peso es popular tanto entre mujeres como entre hombres. Al mismo tiempo, muchos olvidan que privar al cuerpo de alimentos, usted hace un desequilibrio significativo en el orden establecido de las cosas, e idealmente tales cosas, si puede hacerlo, es solo bajo la supervisión de un médico.

¿Cuánto puedes abandonar la huelga de hambre?

Si considera que una huelga de hambre por perder peso en su hogar no debería durar más de un día, no perderá más de 1-2 kg, y eso debido a que los intestinos le van a destruir. En un día, el peso que partió volverá nuevamente.

Corregir la huelga de hambre: dos tipos

La huelga de hambre médica, como la huelga de hambre para bajar de peso, toma como base dos tipos de inanición: húmeda y seca. Considera estos:

  1. Inanición mojada (huelga de hambre en el agua). Está prohibido, pero puede beber agua, infusiones de hierbas, así como té verde o jugo. El líquido no puede ser más de 2.5 litros por día. No todos los riñones lo soportan, y si hay hinchazón, entonces el agua debe beberse menos. El control del médico tratante es importante. E incluso si realmente lo desea, no puede organizar por su cuenta más de un día de huelga de hambre.
  2. Ayuno seco . Este es el método más controvertido y complejo en el que el agua se excluye de la dieta. Si una persona lo tolera bien, está prohibido incluso el contacto con el agua: una ducha, un lavado, etc. Tal dieta, más precisamente, una huelga de hambre, requiere supervisión médica obligatoria.

Al mismo tiempo, la entrada y salida de la huelga de hambre es un proceso largo y bastante complicado, que los diletantes generalmente no observan, lo que causa numerosos problemas de salud.

¿Cómo salir de una huelga de hambre?

La mayoría de las personas después del final de la huelga de hambre no pueden negarse a sí mismas y, por lo tanto, al instante recuperan peso. Este es uno de los argumentos más importantes contra el hambre en general. Y si considera que, a pesar de todas las advertencias, las personas todavía no consultan a un médico, el riesgo potencial de tal enfoque es mayor que el potencial beneficios.

Entonces, ¿cómo salir de la huelga de hambre? Primero debe incluir (si aún no lo ha hecho) en la dieta de hierbas o té verde sin suplementos. Por la tarde, puede agregar ensaladas de vegetales frescos. Solo para la cena puedes comprar verduras guisadas. En el segundo día, puede cambiar gradualmente a verduras, el tercero - para agregar productos lácteos, el cuarto para introducir carne baja en grasa.

Como saben, es difícil limitarse después de un rechazo de alimentos a corto plazo. Es mucho más fácil y más agradable utilizar formas más suaves para deshacerse del exceso de peso, por ejemplo: alimentación saludable y deportes.