Hay dos variedades de este sistema de alimentos: cuajada y huevo. Ambos tienen sus ventajas y desventajas, pero hoy hablaremos de la dieta del queso Maggi para cada día, el menú de los cuales, debo decir, no difiere con una variedad especial, ¡pero el resultado final puede ser simplemente impresionante!
Los beneficios del requesón para la pérdida de peso
El requesón es un componente indispensable de una dieta saludable. Las vitaminas A , E, PP, D, grupo B, minerales y especialmente calcio, y también hierro, fósforo, potasio, manganeso, bromo, magnesio, etc. están presentes en él. La cuajada es una proteína pura que es capaz de preservar la masa muscular y deshacerse el cuerpo de la grasa Este producto fácilmente asimilable tiene un fácil efecto diurético, que elimina el exceso de líquido del cuerpo junto con toxinas y escorias. El requesón de Maggie se muestra todos los días para muchas enfermedades. Su menú debe interesar a los diabéticos, hipertensos, personas con problemas en el trabajo del tracto digestivo, pacientes con aterosclerosis, raquitismo.
Una gran cantidad de aminoácidos esenciales que componen la cuajada le dan un pronunciado efecto lipotrópico, que determina la capacidad de combatir la obesidad del hígado. Este producto lácteo afecta positivamente el nivel de colesterol "malo" en la sangre, lo que reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares.
Dieta de la cuajada del menú Muggie
La dieta está diseñada por 4 semanas. Durante los dos primeros y el último, solo puede comer frutas, verduras, requesón y carne. Este último puede alternarse con peces. Y el requesón y la fruta se utilizan en la primera mitad del día, y la carne y las verduras en la segunda. Sin embargo, las verduras y frutas se pueden cambiar a su propia discreción, pero el queso con carne - no. Las frutas se pueden consumir cualquier, a excepción de muy dulce. Es mejor centrarse en los cítricos, que, como se sabe, son una buena ayuda en la lucha contra el exceso de kilogramos. Al preparar el menú de la dieta Maggi para cada día, las verduras se pueden elegir solo con un contenido mínimo de almidón.
La tercera semana es la más dura. La versión de cuajada del menú de la dieta de Maggie se ve así:
- el primer día solo fruta;
- el segundo día consiste en vegetales hervidos y frescos;
- en el tercer día se le permite comer frutas y verduras;
- el menú del cuarto día es pescado-vegetal;
- en el quinto día se toma carne en lugar de pescado;
- el menú del sexto y séptimo días consiste solo de frutas.
Al principio será difícil acostumbrarse al menú de la primera semana de la dieta de Maggi , pero cuanto más lejos, más fácil será. Los desarrolladores de este sistema de poder prohíben estrictamente cualquier indulgencia en la dieta, pero no es demasiado grave para abordar esto, ya que esto solo aumenta el riesgo de una falla. Si realmente quieres algo, entonces a veces puedes pagarlo. A la dieta habitual se le debe devolver poco a poco, pero seguirá limitándose en el harinero, dulce, graso, picante y salado.
Durante un mes, puedes perder más de 10 kilogramos de exceso de peso, y si agregas más actividad física, puedes obtener un resultado más impresionante, aunque los usuarios experimentados no aconsejan torturarse demasiado, ya que la dieta es muy dura y el cuerpo no puede extraer fuerza para entrenar la fuerza . Las personas con enfermedades gastrointestinales crónicas y en la etapa de agravamiento, tales sistemas de pérdida de peso están contraindicados. Si no hay confianza en su capacidad para soportar esa dieta, entonces es mejor no comenzarla, pero es mejor elegir un sistema alimentario más equilibrado y respetuoso con su médico o un nutricionista experimentado.