Dieta de limón> una excelente herramienta para limpiar el cuerpo y perder peso. El secreto de la dieta es que el limón se usa para perder peso.
Las propiedades del limón para excretar toxinas y toxinas del cuerpo son probadas por expertos después de una serie de estudios. El ácido cítrico, que está contenido en los limones, promueve la secreción de jugo gástrico y tiene un efecto beneficioso sobre el proceso digestivo y quema grasas, lo que conduce a la pérdida de peso. La dieta de limón no se recomienda para personas con alta acidez, para no dañar el cuerpo.
La dieta no ofrece un menú especial, pero hay una condición obligatoria: todos los días es necesario beber un vaso de bebida de limón con el estómago vacío. La receta de una bebida para adelgazar: exprimir en un vaso de jugo de un limón y diluirlo con agua hervida. La cáscara de limón restante se puede utilizar para cocinar varios platos. Después de frotar con un rallador, agregue una pequeña cantidad a ensaladas y sopas, y se puede servir jugo de limón, por ejemplo, pescado frito o pollo. Para maximizar el efecto de la dieta, simplemente necesita comer tanto más limones, en cualquier forma.
Siguiendo la dieta del limón se recomienda consumir una gran cantidad de verduras y frutas, frescas y en forma de ensaladas. Trate de no comer carne roja, cerdo o carne de res, es mejor reemplazarlo con pollo. Debe abstenerse de comer alimentos que contengan carbohidratos simples como:
- arroz blanco (reemplazarlo por sin pulir),
- pan blanco (se puede comer pan de centeno y pan integral)
- papas
- maíz,
- que contienen productos azucarados.
Para comer es necesario cada cuatro horas, despacio, masticando cuidadosamente la comida.
La dieta de limón es muy rica en vitaminas y el cuerpo la tolera fácilmente.
Dieta de limonada
Durante la dieta de la limonada, no se puede adherir a un menú especial, los productos se permiten igual que durante la dieta de limón, pero aquí es necesario beber jugo de limón con una dosis determinada.
La duración de la dieta de la limonada es de dos semanas, por lo que es necesario beber jugo de limón, aumentando diariamente su cantidad. Le recordamos que el jugo de limón se prepara con el jugo de un limón exprimido en un vaso de agua tibia hervida.
El primer día debes beber un vaso, en los segundos dos, y así el sexto día, durante el día tomas seis vasos de jugo de limón. El séptimo día debes diluir el jugo de tres limones exprimidos con tres litros de agua y agregar una cucharada de miel. Luego, al caer, el octavo día: seis vasos de zumo de limón y el día trece, bebes un vaso. El día catorce de la dieta de limonada, tomamos una solución de tres limones y tres litros de agua con miel.
Dieta de limonada por dos semanas
Dieta de limón y miel
La dieta de limón y miel le permite perder dos libras durante dos días de exceso de peso.
Este tipo de dieta de limón implica durante dos días un rechazo completo de los alimentos y el uso de una sola bebida de limón. La receta de una bebida de limón para una dieta de limón y miel es la siguiente: mezcle el jugo de 15 limones con 3 litros de agua sin gas y agregue 50 g de miel. El valor energético de una bebida de limón es prácticamente cero, lo que ayudará al cuerpo a gastar la energía necesaria utilizando sus propias reservas. Como resultado, perderá peso rápidamente.