Hay pocas verduras en el mundo que serían más útiles que el calabacín. ¡La médula es una excelente verdura! Y sabroso, útil y bajo en calorías ... Tal vez, en apariencia, no es particularmente atractivo, pero si cuenta todas sus cualidades, puede simplemente perder la cuenta.
Para empezar, en un zucchini más del 90% es agua, y se absorbe perfectamente en el cuerpo gracias a esto. "¿Pero qué queda entonces, excepto el agua?", Preguntas, ¡pero cuántas cosas! Primero, una gran cantidad de micropartículas, como magnesio, potasio, calcio , cobre, hierro, y todo el mundo sabe cuán esenciales son para la salud de los órganos clave, pero vulnerables como el corazón y el hígado, y cuán importante es apoyar el cerebro y el sistema nervioso.
En zucchini es una composición bastante estándar, pero extremadamente importante y útil de vitaminas, es decir, como B1, B3 y C, que son muy útiles para nosotros, especialmente en el invierno. Por lo tanto, una dieta con zucchini es muy popular durante las vacaciones de invierno, y cocinar bocadillos de Año Nuevo es una tarea muy loable.
Dieta sobre zucchini - destacados
Una de las dietas más populares en Hollywood aún se considera squash. Y no en vano, con la ayuda de una dieta de este tipo puede perder 3-4 kilogramos en dos semanas y, al mismo tiempo, mantener todas las sustancias útiles necesarias en el cuerpo.
El secreto de la dieta no es difícil: debes intentar comer todos los días tantos calabacines (de manera óptima, poco más de un kilogramo). En este caso, para mantener el zucchini todas sus propiedades útiles, es mejor comerlo crudo.
Descubriremos cómo cocinar calabacín con una dieta. Como no a todo el mundo le gustan las verduras crudas, puede aplastar unas ollas pequeñas a fuego lento o incluso comer con otras verduras. Hay excelentes recetas con pollo blanco o pescado. Siempre es posible preparar ensaladas de varios tipos, que incluyen zucchini y complementan perfectamente el sabor, especialmente si hay tomates o pepinos. Los platos calientes, como las cazuelas o los purés, son siempre bienvenidos a esa dieta. Lo principal es que la base de cualquier plato es siempre el zucchini en sí, de lo contrario la dieta no mostrará resultados impresionantes.
¿Es posible hacer dieta de calabacín?
Y si la dieta no es zucchini? ¿Es posible en otra dieta de calabacín? Por supuesto, todo depende de ti. Si desea perder peso y "dejarse llevar" por otra dieta, no tema comer zucchini de vez en cuando, porque no son altos en calorías y, por lo tanto, se pueden usar sin temor en el contexto de cualquier sistema de adelgazamiento.
Cómo cocinar el calabacín con una dieta?
La dieta a menudo significa renunciar a muchas comidas favoritas. Pero con la ayuda de zucchini puedes devolverlos a nuestra dieta. ¿Cómo se puede, por ejemplo, una dieta con una combinación de calabacín, chocolate y requesón? El requesón se usa para ganar peso, especialmente con una dieta rica en proteínas. Pero el calabacín con queso cottage bajo en grasa crea una mezcla muy útil, a muchos les encanta desayunar. Bueno, por el estado de ánimo, agregamos chocolate (preferiblemente más de 70% de cacao). El chocolate debe derretirse y usarse como salsa para las rebanadas de calabacín. Este plato, común en los países de Europa Central y es una de las recetas más populares de fondue dietética.